在最高的邮轮甲板💹上飞翔步道跑步的感觉真是太奇妙了！
邮轮⚯在航行，人体在移动，天上的白云也感♑觉与自己在一起移动。
清新的空气，偶尔飞过上空的海鸥，还有高空处飞机掠过后的白色轨迹🚦🕨🌈……
一切是那么的舒畅！
平日里李小凡的跑步配速在🁃🃉🕼每公里5.2分钟左右，心率140上下，很舒服的状💴态，这个配速的心率，系统的呼吸财富增加速率是每分钟2美分，赚双倍美分。
要赚三倍美分，必须突破150心率。
为了赚美分，狠狠心，冲了！
加一把速度，李小凡把配速提高到了4.7分钟，终于心率也上到♚🃴158，呼吸财富增加速率增加到了每分钟3美分，赚三倍美分时间段开始了！
李🐀云飞的骚操作把边上几个慢跑的老外看呆了，这大陆小伙子跑得可真够快的！人家在甲板上慢跑是为了享受，这小伙子好像跟自己过不去，在参加百米竞赛一样，跑得呼哧🜄呼哧喘大气，有点狠！💜💪🔭
不过，一下🂶📓子把跑步🞭🗜的配速提高，打破平日里的常态后，时间一长身体就有点不太适应，半个多小时后，李小凡疲软🈷🂿🔠了，速度慢下来到了5.2分钟，心率也降到了正常的136。
为了多赚点美分，不能停啊。
跑完步后，李小凡干脆跑去泳池更衣室，换上泳裤，一头扎进了恒温泳🚦🕨🌈池。
来个标准的自由泳吧！
25米的短池，20个来回，一口🂃🌄气游了1000米，17.5分钟！心率156，又赚🗦了不少🎷🕬美分。
不过，1000米之后，李小凡也疲软了。
换成稍慢的蛙泳，心率降到120，赚双倍♑美分。
1000米蛙泳之后，🈕李小凡感觉真的累了，这种一下子突破极限的运动，让他身体疲乏不堪。
【叮！完成运动一小时，运动🖮积分10分到账，当前升级🅠🈁🞪经验：25/100🞙00】
【当⚯前系统等级：1级，离开下一级🃟🙂升级积分还需：75分】🚟🔧
不错不错，积分10分到账了，没白辛苦。
现在休息放松一下吧！
李小凡刚钻进温水对流池里躺下🖌，享受冲浪按摩时候，就🅠🈁🞪有人过来打招呼：
“小哥哥，可以认识一下吗？”
李小凡抬头一看，是刚🈕才在泳池里互拍🅥视频的两个女生围了过来，对着自己微笑着打招呼。