“第三重境界为灵气充🃂🔻🅴盈，具体表现为能够让天地灵气在体🞮内运转一个大周天，让灵气浸满身。”
“第四重境界为灵体大成，具体表现为体💹内🃳🛻的灵气与肌肉充分相结合，有万斤之力🕻🎲🔿。”
“第五重境界就是淬体，此境界最为重要，决定了你未来体质的方向，除了为师刚🕻🎲🔿才所说的普通练体体质和最为霸道的玄黄之体，还有其他延伸的四种体🄪质。”
“这四种体质是人们在无法达到玄黄之体的无奈下，费劲心力，另辟蹊径而来。他们将最后淬体的方向集中在一点而作爆发，最后行成了仅次于玄黄之体的四种体质：青龙之体偏重灵力外放，会🜈⛴使将来的道法灵力更有威力；白虎之体偏重于力量，身体力量非一般人能够达到，适用于瞬间爆发；朱雀之体偏重于恢复，能够在战场上持续作战而不疲惫；玄武之体偏重于防御，同级别之下几乎没有办法破除他的防御。这四种体质乃是练体中的极品，比之玄黄之体较为容易，但同样万中无一，一旦出现必然也会成为门派间争抢的宠儿。若是以后你们碰上有这种体质之人，一定要多加小心。”
齐源耐心地将练体的要点尽可能详细的一一告诉林凌🝏，同时将练体要诀《锻🕪星辰》传授给他。而让他⛶🞶感到震惊的是，林凌不仅悟性极高，而且记忆力惊人！
许多难点一点即通，🍹《锻星辰》只是让他跟着背一遍，竟然就将这近千字的口诀倒背如流，这让齐源不住感叹：不去考状元实在是可🔸惜了。
练体的方法天下间大同小异，最☛⛭重要的区别便在于引天地灵气入体的心法。心法有高低之分，普通心法能将天地灵气吸收五成就已经不俗，而让人趋之若鹜的高级心法能够将灵气吸收的程度提高到七成以上，而齐源传🔛🁖于林凌的《锻星辰》乃是他自己根据苍痕派的历史经验而♖🈙⚛自创的一套心法，能够吸收天地灵气达到八成以上！已然是练体心法中的极品！若是放入仙侠盟的拍卖会中，必然会引起一些大家族的疯狂抬价！
师徒🝣二人在草坪上也无顾虑，纵然林凌记忆🃳🛻超人，也等到了中午时分，齐源才将练体的🚜要点部讲授完毕。
临走🝣之时再三声明，🍹若是一个月后达不到第二重引气入体的境界，林凌必须🕪放弃练体，转为练气，这才一脸满意的离开了。
齐源没有回身，自顾自地走着，轻声道：“血气蒸发吗？🄓☭🂫那些布条，从小就有了？”
林凌望🄪🀙着师父远去的背影，总觉得师父刚才的笑容显得有🄓☭🂫些……奸猾。
“老三！你在这做什么呢？”唐剑拖着一身疲惫的身子正🄓☭🂫好经过林凌面前。
“二师兄🝥🍌🆧！”林凌此刻最想见⚖到的就是已然🃳🛻练体成功的唐剑了，“我问你个问题。当初练体到第二重境界，你花了多久时间？”
唐剑脸上露出一丝得意，🏿☏⚀笑道：“那可是很快的，师兄我只花了一年的时间哦⚉🏥🜎！”
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