“好了，现在跟着我做第一个动作。”
秦浩打断众人的讨论，说道。
只见他两手📹☈相抱，头往上顶，开步先进🂾左😇⚷🕾腿。两手徐徐分开，左手往前推，右手往后拉。
左手直出，高不过口，伸到极处为度，胳膊似直非👯直，似曲非曲。
动作简单寻常，却含有一股莫名🈔♧的韵味，看得人赏心悦目。
“怎么会这么简单？”
“是啊，看起来根本不费力。”
“这姿势就能提升实力？”
……
看到秦浩做出奇特的架势，众人心中疑惑的想道👤。
“看什么看，还不快学。”
赵学武虽然心中惊奇，却还是对🈔♧秦浩充满信🝚🜬心，顿时大声喝道。
于是，所有人都开始学动作了。
这一学🍀🅃🃵，🖀🏞🛎立刻就发现不对劲了，看似简单寻常的动作，竟是无一人能够做的😩标准。
也就只有🖀🏞🛎杜子飞，看看有个三😀五分像，却空有其行，毫无神韵可言，要多别扭就有多别🌣🀺扭。
“特么的，连个动作都学不会。”
看到东倒西歪，🎤四不像的众人，🈔♧赵学武破口大骂。
秦浩嘿嘿一笑，收了动作。
这一套🍀🅃🃵体术，有着特殊的来历，乃是形意拳的三体式，📹☉又名三🞱才式。
练💩🔡到自如处，阴阳🞽🙥相合，上下相连，内外如一。
甚至于，可以衍生出真气。
烈鹰小队的人，年龄都太大了，早已经🂾过了学武的黄金年龄🎖。
秦浩只能传授他们三体书，深度挖掘身体潜力，使得内外一体，保持高🅋度的身体灵活性。
在秦浩的整理下，这些人都摆正了姿势，😇⚷🕾艰难📀的支撑着。🐄☹