在咽喉生津吞下时就必须意念中想🃊🖄着，从那“生津”中剥离⛙出垃圾似得阴气（废气）开始运行。
从咽喉往下，💔从人体正面中线至肚子📲🞴😖、肚脐眼、乃至下体会，🚇👍传出体外、归于大地。
就意味着汲取地之阳元过程中，携带的阴气被🎳排泄掉，也意味着修炼任脉大🍼🍚🈧功告成。
所谓“循延入口、至咽喉，下关🄪🀚☿元，循腹里、至毛际，归地⛙矣”🟣。
可惜这一步遇到了断脉肚脐眼。
这就仿若人看到了免费🄟⚟的山珍海味，美酒佳肴，一顿狼吞虎咽，吃的肚子圆滚滚的，坑爹啊，随后居然便秘了！
可以想象，一肚子的山珍海味、美酒佳肴不可能是营养，一定会有人体不需要的部分，形成大便，需要排泄，可是排泄口不畅通，哪怕用手抠，也无🈪🁆🃦济于事。
就好比现在的李尘，按照“赤阳心法”口诀，运行至肚脐眼，就猛地想要嗝屁⚿便秘似得，涨得很难受，甚至于肚脐眼里凉飕飕地。
那股凉飕飕的寒气（阴🄟⚟气）无处可去，竟然顺着肚脐眼里的密密麻🜇⛭🝦麻细小的经脉，侵蚀脏腑！
“我滴娘亲诶……”
李尘不禁痛苦地呻吟。
好在他仅是初步地，也是第一次修炼任督二脉周天循环，如今不得循环，携带入体的阴气也🜬极为微量的很，并没给他身体造成多大伤害。
但由此，也让他惊骇的浑身冷汗直冒。
看来，必须要打通断脉，才能修🄪🀚☿炼任督二脉🃇，汲取大地阳元，否则🜇⛭🝦，就是找死的节奏！
尤为坑爹的，这部分口诀中并没提到如何打🃇通断脉……
……
无奈之下，李尘只能放弃，等回到败剑峰顶上小阁楼再向“假书生”侯♫德请教。
继而，他开始连贯“赤阳心法”口诀📲🞴😖的下一部分。
没想到居然在这里发现关乎断脉的描述，所谓“⚒汲气过脐，浊气🟣不下，勾引心肾相煎、脏腐人休”。
旋即“阴则女也，会女之脐则畅”。
“靠！”
李尘不禁爆粗口，“这不是双修吗？赤阳🖯🖊🐾大侠杨若青修炼📸的‘赤阳心法’是正派武林唾弃🜰的双修？”
“不对。”
他忽又喃喃自语，原来这并不是真正意义上的🎳阴阳结合的双修，仅🜇⛭🝦需与一处子之身的少女，两两肚脐眼相靠一起便可。