体测进行⚵🕴的非常💓顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有些弱，卧推的时候差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，完了后才一边的软垫上🐉♭歇息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平稳。”司空夏让开了🟅🚯🖵一点位置让庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道🄊：“你们测完就把软垫收收。”
“哦。”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖💺🖾😌到了器材室里面。
其他🖅🐐⚩已经测😂⚉🏦完的队友也都过来帮忙,这样体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼，询问米教练各🝱弟子的🌐训练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的成🜸功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补🌃☆充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功🕊率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看的，但是后面发现美丑还轮💺🖾😌不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双🎼🖞📬手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她的单⚃🎱手空中姿态，🝱会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE🝱都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目后半段都🖅🐏⚛加上举手的空间姿态,这竞争力也能大大🂡增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成😂⚉🏦功率以一周平均来算，达到了75%”姜教练说道：“目前不📱🞨🖩建议增加难度步法进入，我倾🛝🝓向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”陆云蔚颔头，又📯道：“晚点的短节目合乐让她加上🔐3A🂡。”
米教🖅🐐⚩练眼神流露一丝惊📻☟讶：“会不会太早了🟅🚯🖵，从锦标赛开始练兵么？”
“总要开始练的，反正都已经人尽皆知了。”陆云蔚淡淡的🄊说道。
不管练兵的早或是晚，对手都有了提防，既然她们🂿🔡心中已有底，那早晚也没差——早点还能🝣培👱🌬养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏听到这句话时，第一个想法就是——终于来🂿🔡了！
练兵千日⚵🕴磨一剑，不🐎⚓就是为了等待上场那一刻么。