<b></b&🈥🀚☼gt;江若寅嘱咐这帮小家伙，累了，就停一会儿，不能太着急，要不然，阴天会腿疼的。
当然了，🐣江若寅也是知道，♿人刚开始运动的，多少都得有点不🞟🕙适应的，江若寅只能尽力让他们的不适感降到最低。
想要不至🐣于腰🅾🌌♏酸🌀🟊腿疼，就得慢慢适应这运动，毕竟，健身不是拉砖坯，不用追求一时的效率的。
健身只要循序渐进就好，江若寅却是不知道，自己教他们的那🞟🕙套热身📤🜲🆉动作🃡🙔，提前把身体都神展开了。
以至于这些跟他学的老人也好，年轻人也好🁖🅵，还是这帮孩子，虽然，经过了晚上的运动，一番蹦🔚🁇🃨蹦跳跳下来，会累，却没有出现腰🅵酸腿疼的情况。
这些人的第二天的状态，却是出奇🚓的好，无论🟐是学习还是工作，都是精神奕奕的。
这些人身边的人，都觉得这些人好像是换了个人似的，都⛂🗨去问这些人，用🃡🙔了什么👾🎚办法，才能做到一天到晚的精神充足。
这些人一开始，也是觉得莫名其妙，后来，看到其他和自己一🞟🕙样的，晚上跟着小老师锻炼的人，都是精神比以前好多了。
这些人都阴💶🖙📄白了，神奇之处，源自这位小老师教的动作，于是，这些人像是的了宝贝似🁐🄺的。
众人更加认真的🌀🟊跟着这位小老师锻炼了，甚至于，不少人都在极力向亲朋好友们推荐起了这位小老师。
当然了，这些人的亲朋好友们，有的人信了🁖🅵，来看了看，也参与进来了。
更多的是，觉得这些家伙们，被洗脑了，都觉得自己必🞙🔧🂿须得引以为戒，生怕自己也被洗脑了。
江若寅却是不知道这些☵事的，他能做到的就是把自己能考虑到的都教给大家，并且尽量的让大家更加喜欢运动，更加喜欢锻炼身体，这就够了。
至于，这些孩子，江若寅也是想着让他们多运动，让他们更加灵活，抵抗力好一些，江若寅并不觉得自🇶己能把他们教成武👣术高手。
别说江若寅自己没教出高手的那种本事，就算有，他🈖♹也不会🁷乱教的。
江若寅也是知道，若是出现个和他自己一样本🟐领的人，在社会上作恶的话，🄫🀡那会是人☭🂦👀们的灾难。
所以，江若💶🖙📄寅只会教大☵伙锻炼身体的事，至于让人超越常人的事，他不会教，更不愿意去教🁹。
安排好了这些🅾🌌♏小孩们的训练后，江若寅又挨个区域的，🞙🔧🂿去教人🞟🕙做那些套路动作了。
江若寅也是盘算好了的，一晚俩动作，五百个动作，足够他教🞟🕙到砖厂的工作结束了。
毕竟，天冷了之后，砖厂就不能干了，所以也就十个月的活，三百来天，除去下雨天，也就🁹差不多了。
当然了，这也是江🞔📻☜若寅一厢情愿的设定而已，至🆔🏐于，到那个时候，这些学员们放不放他离开，🀥那就是另一回事了。
就🀳🀹🁮在江若寅教了一圈，带着满满的自豪感，站在了最高处，看着他的谢谢学员们的时候。
一帮穿着一样衣服的人，来到了这山顶的平台处，🍡江若寅⛂🗨也是看出来了，人家这一身穿着，都是某种武术的专用练服🎄🎢装。
这些人，倒也没招惹江若寅的那些学员们，而是自己🈖♹找了个地方，练起了起🄫🀡了他们自己的套🁹路。