“确实是该锻炼锻🈨🀳🀶炼，刚才下楼时，你🏡🛥就👛不小心弄坏了金属扶手。如果继续这样，明天的菜品怕是不好切。”
善解人意，或者说是为了打好关⚷🕾🏎系，拉洛奇识相的退到角落里，一言不发，但一双细长怪眼，却是一直没离开耶夫雷的身体。
扛着差不多四千磅的金属板砖，全力以赴的围着足球场般大小的地🔚🁇下室里奔跑着。🝱
一边气喘吁吁的活动开身体，让汹涌的热血在血管里自由泛🈙⚖滥，一边利用本就远超同境恶魔的🗆强大精神力，一🝥🍑点点的仔细观察肌腱，骨骼的运转。
这精🗑神力的粗浅运用，还是前段时间里，耶夫雷回忆🁹修仙小说情节时的突发奇想。
晚上躺在床上，无聊的反复试验⚷🕾🏎的无数次，才如同开启储物戒📮指一般，勉强做到了内视。
当然，这内视手段还很粗浅，只能迷🖤迷糊糊的观察到一些粗略的肌腱运动🕭🌵🃝，离那种显微镜般的作弊手段，还差了十万八千里。
但就是这🟖🝍粗浅的内视手段，也让耶夫雷高兴不已。
春天都来了，知了的叫声还会远吗？
贻笑大方的粗浅手段，短短时间里，就让耶夫雷的🌘⚻运刀速度提升了近两成，砍瓜切菜时，越发让人眼花缭乱。
就连此时此刻，奔跑中的耶夫📙雷，也能感觉到肉眼可见的进步。
从一开始的稍微失控，到现在已⚷🕾🏎经熟悉几分，🎷🕯都让一旁看戏的📮拉洛奇目瞪口呆。
“嘭！”
当连续奔跑了半个小时，耶夫雷自己感觉可以基本🌘⚻控制个人速度后，就气喘吁吁的停下脚步，随意的将🞥🖌板砖往地上一扔，🕡😋往角落的软凳一坐，就抬头望着拉洛奇。
“拉洛奇大哥，麻烦帮我带点饮料下🖤来，就是淡紫色🁹可以恢复少量体力的那🗈🙭🍨种。”
没办法，虽🅂🃬🚻然听过那饮料的名字，可那绕口的名字，老是🔲让舌头打结。
还是不出洋相的好。
堂堂塔利斯酒楼第一大厨，兼第一小鲜肉，怎么可以做破坏🈙⚖自己形🔚🁇象的事呢？
“咕咚咕咚”的几大口，就喝光两升左右的🇴酸酸甜甜功能性饮料，耶夫雷就将透明的水晶瓶，直接扔给了关🜙🂦👅系日渐亲近的拉洛奇。
没办🗑法，也不知道谁设计的地下室，🖤居然连个垃圾桶都没有。
缓步走到刀架前，拎起特意放置在此的厨刀，娴熟却又有丝陌生🐭🃁感的玩耍着。
不管🗑是刀光如瀑的基础刀工，还是穿花蝴蝶一般的杂🁹耍，都在让耶夫雷快速的重新熟悉着手指间🜹🕩和手腕间的力道。
虽然办法老旧、简单，但效果却是不错的。
前几次能快速适应力量突变🜦🄜♿，这办法可谓功不🎷🕯可没。🁹