对于高郅那怨念满满的吐槽🈞，吕布自是不会知道，心情还不错的他🐐⚪，吩咐下人准备好热水及晚餐后，踱着步，往前亭走去。
陪着训练了高🜽郅这个家伙一整天了，也该他休息休息了，活动了下筋骨，吕布感觉浑身惬意了许多。
“嘶…”
待吕布的身影消失后，低沉的闷哼声，才终于于高郅的喉间🏁🗌🚏压抑着，带👫着饱含痛♾苦的呻吟声悄然的响起。
微微活动了下胳膊，🙻🏤🜃臂膀两侧亦是一阵酸涩。
浑💯🕔身上下，一股股酸麻胀痛的感觉，如同潮水般，对着高郅他阵🜼阵袭涌而来。
这连续持久的蹲了大半天🅿🌒的马步，到底不是那么的轻松。
别看之前在蹲马步的时候，高郅的脸上，一直都是保持着一脸沉稳之色，其实想要保☧🁶持这种姿势，👊是🅴一件极为累人之事。
因为，蹲扎马步，不仅仅是在考验着扎马步之人的耐力，还同时的，需要考验其人具备着良🕂好的平衡感。
再加上，由于吕布的严格要求，使得高郅他冲拳的时候🆐，挥舞得尤其认真，每一拳都是以🄰🁐🄼百分的精力去挥出。
虽说效果无疑是能够做到最好，🂷但是如此一来，对高郅他体能上的消耗，同样，♾也是成倍的激增。
不过，说起效果来。
不得不说，🆙🏽这马步桩，倒真的是最为适合在平时锻炼之时习练，长久习之，也可以配合修者淬炼肉身，于潜移默化之中起到缓步骤炼的功效。
高郅他能够感受得到，自己每挥出一拳，他的手臂上的肌肉，便是会剧烈地🟒🜣震荡着，而每一次震荡，都能带动一丝体内🉀的气罡波动。
虽然并不太明显🆑🎵，但是的的确确的，🌘能够感受得到那种缓慢却稳步上升的增长🁕🅨。
这种进步，相比🆑🎵起突飞猛进的突破，虽然缓慢。
但其实对于高郅本身而言，却是一种更好的🟎根基。🔭🃳
毕竟，稳扎稳打的修炼才是关🐙键，一步一个脚印，才能走得更远。🐐⚪🐐⚪
咧了咧嘴，高郅缓缓收腿合🈞拢，挺直身躯，活动了一下已经有些僵直的肌肉。
先前练功的🆙🏽时候，因为过于专注反倒还不觉得，如今一收神，那疼痛感，却是顿时一下子就涌了过来🅴，让得高郅忍不住龇牙咧嘴了一番。
起身的时候，来自于大腿根部的肌肉，因为突然的变直，陡然一阵抽搐，惹得高郅还禁不住，向前来一个☲🃑踉跄。
他知道，这是蹲得太久了
大腿，麻了。
高💯🕔郅苦着个脸，一边揉捏着肌肉，一边对自己酸麻的部位，进行着缓解。