一众将士听着任秋雄念出来的🅭内容，本来还有些紧🄼张的心情立马放松了下来。
“我还以为是多恐怖的训🃔🗣🝘练呢，原来就是一些体能训练啊，这比我们过去的训练也累不了太多，看来总教官真的是没有
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</ter>经历过部队上的生活，不知道我们每天的训练内容，其实就是这些。”有人笑着说了一句🖙。
“说的是啊，我本来也以为是什么吓死人的训练呢，原来就是这些内容啊，这下可以放心了。”
“你们🂠🐎⚖都小点声，别让总教官听🗾♥到了，不然回头得加大训练量了。”
……
就在众人都是松了一口气的🜭🅘时候，任秋雄也🚱🗇🙤停顿了一下，之后开口道：🗦🝴“以上这些，是每天的热身内容，需要在六点半之前完成，完不成者，第二天加倍！”
原本还在庆幸的神龙卫众人瞬间目瞪口呆，整个📨🝕操场🎊之上，一下子🟊🛠🝯就没了半点声音。
“什么！这些……只是🚋👸热身内容？我没听错吧？”
“我滴妈呀，这些内容，以前我们可是要用最少半天来练的，现💄🏗🚑在要在两个半小时之内完成，这还真是要人命啊。”
“我哭了，原来总教官不是开玩笑的，热身内容都已经这么变态了，那正戏肯定更恐怖，总教官是真想把咱们个☴🃩练死啊。”
整个神龙卫瞬间怨声载道起来。
任秋雄没有在意众🁘🆂人的反应，接着将纸🔧上的内容念了下去。
林阳给神龙卫安排的训练内🜭🅘容，正是师🔧父当年训练林阳的时候所制定的训练计划，只不过那个时候林阳有师父炼制的黑色药膏，所以身体能承受住那恐怖的训练量，考虑到这些将士的情况，林阳将这些训练在量上减轻了很多。
而且现在这些将士有林阳给的速成版吐🔧纳🞻🙚之法，恢复起来也相当快，并且还能激发他们的潜能。
按照林阳的估算，只要他们🜭🅘将速成版吐纳之法掌握了，这些训练，刚好是他们一天的🁗🅿🌖极限。
当然了，痛🝏苦肯定是相当痛苦的，想要变🞻🙚强，就必须得吃得下这份苦。
随着任秋雄的声音进行下去，神龙卫众人的脸色是越来越难看，林阳的这份训练计划，绝对是他们见过的最变态☴🃩的。
等任秋雄念完的时🁘🆂🁘🆂候，全场一片寂静，所有人都是一脸吃了毒药的样子，⛍🙉恨不得当场就毒发身亡。
林阳见众人都没有说话，便笑着说：“这个训🕆练计划还只是初步的，🌟⛽☑如果你们表现的好的话，我还🚽会考虑加大一些量。”
“今天是训练第一天，希望你们已经掌握了我教给你们的吐纳之法，那会让你们在训练过程中好受许💂多。”
“我就说这么多，祝你们好运。”
说完，林阳又想了想，之后补充了一句：“对了，为了让你们训练的更有干劲一点，我决定让任教官全程陪你们一块，希望任教官能起到一个良好的带头🙴🎧作用！”