所谓炼体，就是每日在寅时被鸡叫醒，午时被迫午睡，每日戌时被十个🁐🅀大小伙强行拖上床围观到睡着，然后在子时又被家里有着夜猫子之称猎人🅙疯狂摇醒，起床打坐。
“呜呜呜。”米潼趴在书🅨🉂桌上红着眼，“我就不能不午睡，晚上🂸好🝐🏒好的睡一觉吗？”
“不能。”🗲🟧云初寒🙸🏌😯坐在书桌的另一端摇了摇头，“快睡。”
“唔……”
“撒娇也没用。”
“啊……”米潼举起爪子在云初☜寒宽🞾大的巫师袍上吧啦。
云初寒抓起那两只在他眼里仿佛就和“🚔猫咪踩奶”一样手，按在桌子上放好，“乖。快点睡，不要浪费珍贵的午休时间。”
“可你也太过分🎧📢🜣了，身为一个教授居然写信告‘家🛄长’！”
“是你先骗我的，贝果同学。”云初寒用指头用力的戳着米潼的脸，戳一下不够，又来回戳了好几🔠🂃🌊下，“和我说每天在家都有认真执行，其实天天夜里不是吃烧🚷🗾烤就是倒床大睡。”
“那……那睡一半起来😧🃲打坐也太奇怪了啊！”
“奇怪什么？道理你不是比我还懂吗？”
“唔……懂是都懂。”
可做起来就真的很奇怪啊！
阴阳之气，乃生命之源，动则养阳，静则养阴。若要炼化阴阳之气，必🁐🅀须依据阴阳在在十二时辰中的对应时间点进行作息修行。
而在这十二个时辰中有四个时辰极为特殊。
其一为寅时。生肖以鼠为首，但太岁则以寅为首。寅代🛊🚭🖩表了新生，光明，生长，代表了清晨★☪第一缕阳光，也🁏🄱代表了立春后万物的复苏。
其二为午时。午时为日头最盛的极阳之时，但所谓物极必反，盛极必衰，极阳之时同时也是阴气滋生之源🍩，故而有“午时一阴生🜂⚹”的说法，其中不少人到午时便会犯困疲累便是受到了着一丝阴气的影响。
其三为戌时。戌时有肃杀黑暗之意。无论任何季节，太阳均会在戌时到来之前准时的回归地平线下，因此戌狗便有了驾御黑暗的意思，所谓的黑狗血📿☼制妖，🗢天狗食月就都与这有关。
其四为子时，午时一阴生，子时便是一阳生。无数人明明戌时、亥时已经昏昏沉沉困得如狗如猪，结果一到零🄠⚡点反而越来越精神便是受到了这子时生出的一丝阳气影响。
云初寒给的这本炼体书中，除了教了他如何强身健体之外，最为重要的一项就是要🂦他顺从🕵🍾、感受并捕捉阴阳之气，按寅戌二时作息，又在子午交替之际察🏆觉和捕捉那阴阳之间的微妙差异，如此循环往复不断精进。
这些门道云初寒本来都是不懂的，还是米潼看完书后觉得书上写的有🛋几分意思特地给云🐽🅓初寒科普和许多关于地支的事情。
现在想来，真是悔不当初。
“我回家告诉维特，我的新教授是你，他们一定不会再按照你的信盯我起床睡觉了。”米潼瞪着近在咫尺的男人，撒娇不成就恐吓道，“说不🝔定还会帮我打你。”
“哦？”云初寒不以为然道，“那我就告诉校长你这四年来都没有长进，让他给你留级，还强迫你住校，我就每天盯着你。我还要去问问你那几个好兄弟到底是怎么放任你，让你🕎懒散了整整四年的。🞛”