笔者精彩古今传言>玄幻奇幻>宝宝我想用兽形 > 第22章 实力在一分一秒变强
    第章会做饭的骷髅

    纳吉尼离开的第二天。

    清晨👂,唐青醒来的时候,已经是八点十🟀🚅🐼五分。📖🚸😇

    调节生物钟是一件十分麻烦的事情,因为这个世界总有各种东🚵西在诱惑你,比如手🝵🏢🛮机,或者一盘🄱🁗畅快淋漓的无限火力?

    当然,🛓🛿后者跟小唐青没什么关系,至于🟀🚅🐼前🙵者?

    小唐青有手机,只🛖🜖不🆪过平日里很少用就是🙵了。

    至于生物钟的问题?

    其实最简单的办法,就是直接熬小时,在精神疲惫的状态下,别说熬夜玩游💌🐛🀠戏到十二点,🆤真等困的不行的时候,让你玩🛐🛦🞨游戏你都不想玩。

    不过这🛓🛿种方法十分伤身体,除非连续很多天熬夜,否则不建🔙🁆🃠议大家这☷么做。

    另一种办法就是类似小唐青这样,通过早睡早起的方式🀨⚺来调整时间差,但🋭前提是你必须要有足够的自控力,或者类似唐青这样,只是单纯的倒时差。

    阿斯加德和山达尔星球有着本质的不同,在阿斯加德生活了一个暑假的唐青,🄤已🇇经彻底适应了那里的环境和生活节奏。

    这也是为什么在她回到山达🌇☦尔星球的第一个夜晚,居然会熬夜到凌晨一点多💌🐛🀠的原因。

    不过经🛓🛿过三天的调整后,在保持🅨每天🉞-小时睡眠的情况下,唐青已经能做到十点以后进入熟睡状态。

    别以为这很🔉⚙👷简单,超过七成以上的年轻人,他们都没办法保证每天八个小时的睡眠,更别说晚上十点钟准时入睡,对于现代年轻人来说,十点钟?

    别闹,夜生活才刚刚开始好吧!

    起床,洗脸,刷牙。

    然后将身上的白色睡衣换成粉色草莓睡衣,这件衣服是昨🉫🊕天海拉师🁨父给自己买的,小唐青很喜欢。

    将穿过的衣服🕾🏑和月🛖🜖亮床上的床单等物品全部扔进🊭📡洗衣机。

    简单的找了一根🁓🅕橡皮筋将头发扎在脑后,一个干净可爱,元气满满的小萝莉就诞生了。

    “咚咚咚咚咚——”

    手里按着扶梯,小🛖🜖短腿踩在楼梯的台阶上,就好像急促的鼓点,而在距离楼梯拐口处还有🆤三四节台🃎🖨阶的时候,小唐青纵身一跃——轰!

    楼下,在一身黑绿色长裙的映照下,肌肤雪白的有些刺眼的海拉,手里端着菜,听着🙺🏘🚙从楼梯口传来的声音,她那双冷漠至极的双♄🅴🊵眸里,闪过一抹无奈。

    几乎就是在她将菜放在饭桌的同一刻,唐青一个飞跃,直接越🚵过四节台阶,“嗖🇇”的一声🆤便跳了下来。

    而看着不远处站在饭桌旁♈的海拉,唐青眼里闪📖🚸😇过一抹开心“海拉师🁨父,今天早晨吃什么?”