一众🖥将士听着任秋雄念出来的内容，本来还有些紧张的心情立马放松了下来。
“我还以为是多恐怖的训练呢，原来就是🀞一些体🖛能训练啊，这比我们过去的训练也累不了🞢太多，看来总教官真的是没有
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</ter>经历过部队上的🃘😀♻生活，不知道我们每天的训练内容，其实就是这些。”有人笑着说了一句。🕹
“说的是🞺🙉啊，我本来也以为是什么吓死人的训练呢，原来就是这些内容啊，这下可以放心了。”
“你们都小点⛞声，别让总教官听到了，不然回头得加🚺大🌩训练量了。”
……
就在众人都是松了一口气的时候，任秋雄🀞也停顿了一下，之后开口🆒道：“以上这些，是每天的热身内容，需要在六点半之前完成，完不成者，第二天加倍！”
原本还在庆幸的神龙卫众人瞬间目瞪口呆，整🃙😑个操场之上，一下子就没了半💫点💢声音。
“什么！这些⛞……只是热身内容？我没🛍🛊🚬听错吧？”
“我滴妈呀，这些内容，以前我们可是要用最少半天来练的，现🏹🞿🙹在要在两个半小时之内完成，这还真是要人命啊。”
“我哭了，原来总教官不是开玩笑的，热身内容都已经这么变态了，那正戏肯定更恐📤🜶怖，总教官是真想把咱们个练死啊。”
整个神龙卫瞬间怨声载道起来。
任秋雄没有在意众人的反应，接着将纸上🀞的内容念了🚺下去。
林阳给神龙卫安排的训练内容，正是师父当年训练林阳的时候所制定的训练计划，只不过那个时候林阳有师父炼制的黑色药膏，所以身体能承受住那恐怖的训练量，考虑到这些将士的情况，🔦林阳将这些训练在量上减轻了很多♈🆗🏩。
而且现在这些⛞将士有林阳💳🕾给的速🞾🙳成版吐纳之法，恢复起来也相当快，并且还能激发他们的潜能。
按照林阳的估算，♚只要他们将速成版吐纳之法掌握了🚺，这些训练，刚好是他们一天的极限。
当然了，痛苦肯定是🍎🔽相当痛苦的🞾🙳，想要变强，就必须得吃得下这份苦。
随着任秋雄的声音进行下去，神龙卫众人的脸色是越来越难看，林阳的这份训练计划，绝对是他们🀲🀫⛗见过的最变态的。
等任秋雄🞺🙉念完的时候，全场一🃎🖩🕑片寂静，所有人都是一脸吃了毒药的样子，恨不得🌀🟏🜎当场就毒发身亡。
林阳见众人都没有说话，便笑着说：“这个训练计划还只是初步的，如果你们表现的好的话🎢💱，我还会考虑加大一些量。”
“今天🏕🙺🏛是训练第🞖🔆♿一天，希望你们已经掌握了我教给你们的吐纳之法，那会让你们在训练过程中好受许多。”
“我就说这么多，祝你们好运。”
说完，🏕🙺🏛林阳又想了想，之后补充了一句：“对了，为了让你们训练的更有干劲一点，我决定让任🔳教官全程陪你们一块，希望任教官能起到一个良好🎫🔄的带头作用！”