“好了，现在跟着我做第一个动作。”
秦浩打断众人的讨论，说道。
只见他两手相抱，头往上顶，开步先进左腿。两手徐徐分开，左手往前推，右🝰手往后拉。
左手直出，高不过口，伸到极💏处为度，胳膊似直非直，似曲🗏🚦非曲。
动作简单寻常，却含有一股莫名的韵😵🅯味，看🆟得人赏心悦目。
“怎么会这么简单？”
“是啊，看起来根本不费力。”
“这姿势就能提升实力？”
……
看到秦浩🅓🆄🌽做出奇特的架势，众💏人心中疑🇦🚴🗨惑的想道。
“看什么看，还不快学。”
赵学🗆武虽🅓🆄🌽然心中惊奇，却还是对秦浩充满信🆟心，顿时大声喝道。
于是，所有人都开始学动作了。
这一学，🅓🆄🌽立刻就发现不对劲了，看似简单寻常的动作，竟是无一人能够做的标准。
也就只有杜子飞，看看有个三五分像，却🄧⛧空有其行，毫无神韵可言，要多别🛕🜐扭就有多别扭。
“特么的，连个动作都学不会。”
看到东倒西歪，四🛔🜈⛵不像的众人，赵🙿🐋♿学武破口大骂。
秦浩嘿嘿一笑，收了动作。
这一套体术，有着特殊的来历，乃是形意拳的三体式，又🄊🟄名三才式。
练到自如处🎐🐑⚭，阴阳相🁯🉐合，上⚝下相连，内外如一。
甚至于，可以衍生出真气。
烈🇹🝛鹰小队的人，年龄都太大了，早已经过了学武的黄金年龄🗏🚦。👆
秦浩只能传授他们三体书，深度挖掘身体潜力，使得内外一体👆，保持⛾高度的身体灵活性。
在秦浩的整理下，这些🆜🐗⛣人都摆正🜝了姿势，🄧⛧艰难的支撑着。