当江陵把人送🄣回住处时，简淮意已经连路都不会走了🙏。🁵
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑⛋马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧🚶🗶马肚子，脚🝏🎵腕、膝盖都得放松，方便起坐。
所谓“起坐”，就是在马快步疾走时，顺应马📆😦🃫背起伏的频率，主动跟着站起🚶🗶、坐下。
这样可以最大限度地减🖮少颠簸——不光是为了舒适，也为了减少马儿前进过程中的阻力。
江🝿🐶陵给简淮意上的第一节课🆔🏕，就是训练起坐🔿🆛🐎。
“你平衡感非常好，身体🄯🁀也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指🚢🕄挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷🔑⛤着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简淮意紧紧抓🖮着扶手环，咬了咬嘴唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起👩、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，🁀💞一遍一遍，不厌其烦🔒。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江🕦🝢陵像。初上马匹，任何人都会感到紧张。作为初学者，简淮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有随着🖮他的起坐，🛊🚪🖍而发出啪、啪、啪的声响的话。
也不知道是马鞍太松，还是姿势不对，简淮意每次♽坐下时，鞍具都会啪.啪作响🚶🗷。🌭🎤
那🝿🐶声音🟋🛥，就像是从简淮意身.下发出来似🐡的……
每一⚽🖸🗘次坐下，简淮意都倍感羞耻。他努力地调整着姿势、频率，试图让鞍具稳🁐🅀🃟定一些，不要👽再发出声音了。
可是没用。
江陵不断提醒着他：“放松一点。🛊🚪🖍坐下来的时候不要那么紧张，放松……膝盖打开，不要绷得那么紧……”
江陵的声音耐心而温柔。
明明不是那个意思，🌡🀥可听在简淮意耳⛳🞝🕊朵里，却变了味🙏。
黄色废料已🍲经快要从脑子里溢出来了。简淮意简直不敢看他，生怕被他看到自己发红的眼圈。
……太折磨了。
怎么会这样……