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林凌不禁感慨，苍痕派果然卧虎藏龙，胡老虽然是一名🗟🜹铁匠，但他的体质竟然是无限接近于白🅉🄫🀟虎之体的。
若是这个想法被外人知道，想必林凌又要被呲之以鼻。胡老最厉害的哪⚐🐤🁵是什么体质，而是他引以为傲的锻造技🅹术！
“还有力气吗？你来试试？”胡老让出了位置，手腕抖了一抖，尽可能地将自己想表达的表现出来，“就像🎾这个样子！”
林凌微笑，胡老毫无保留的教导让他心生感动，尽管他可爱的动作对他领悟并没🖯🖋有⚙👸什么帮助。🅉🄫🀟
关于‘颤’字一诀，醉剑九笑中有详细的描述：调动手臂力量，以手肘为支点，手腕为发力点，锻体灵气引导肌肉力量于手腕肌肉，在刺出的那一🜊刻，力爆发！
林凌如法炮制，🖎👜手中📓🚚📺五十斤的铁锤高高举起，赫然锤下🗟🜹！
“叮叮叮！”三声脆响！
一击颤三下，林🖎👜凌长长地吁了一口气，毕竟是做到了。
“每一次的力量都减少了不小。”胡老仔细地端详着那块铁块，“也算是勉强入门了吧。”
胡老沉默了🎻🖖片刻，眉间忽然锁了起来，突然拍了下额头，惊🖰🖐👯呼道：“你这是第一次吗？！以前没有练过？”
林🂸凌从小在牛坑村长大，不过偶尔下田干过一些农活，哪接触过什么打铁。
“厉害啊！”胡老🕸🎛👴总是后知后觉，黑豆般的双眼冒出一丝精光，“从今天开始，你的任务就是练习颤锤的方法，这不仅能够强化你的肌肉力量，同🜊时可以充分发挥你练体的潜质。你的天赋很好，好好练习，当你的左右手都能够达到一击十颤以上，这颤锤，就算你通过了，我会教你下一个训练项目。”胡老刚要离开，猛然拍了下自己的脑袋笑道，“瞧我这脑袋，差点给忘了，来把这个穿在脚上。”
“这👨是什么🎻🖖？”林凌的脚上被穿上了一个奇怪的鞋子，鞋子的前端有着一个铁锤般⚙👸模样的东西。
“看到那面铁板墙没有？我以后会在那里放上一个铁块，你的双脚也要达到一击十颤的效果才算合格。”胡老看了看林凌脚的尺码🛻♻，对大小显得很满意。
“什么！？”林凌脱口而出，“脚也要把铁块敲平吗🁮🉆🅆🁮🉆🅆？🗟🜹！”
“废话！白虎之体要求的是身体的爆发力，可不单单只是手臂！不过脚上的训练会有所不同，但一击十颤是必须🛓达到的条件。如果练累的话，立刻用锻星辰恢复体力，这样训练才能够达到最大化，让你事半功倍。”胡老脸上带着笑意，“咦，你脚上的布条都掉啦。”
林凌可没有心情在意自己身上的布条，他只感觉自己🁮🉆🅆的压力实在好大。⚐🐤🁵
一击十颤，力道不减！
三心驱物，维持灵力！
断瀑锻体，均匀卸力！
也就只有🁵锻星辰的养生篇对自己才没有那么残忍了。
当然，林凌才不会就觉得朱雀之体这么容易。在经历了一上午的‘摧残’后，林凌利用锻星辰的作用，恢复了体力同时强化了练体修为，而后来到了🏫🝁师父的房内。
齐源手中🁵正擦拭着一把古琴，让林凌坐了下来。