那位长老一听楚风这么果断就答应了，立马就有些后悔了。他忽然感觉自己被坑了，自己会不会也🃭🚾😼像玄魔一样，没有发现这部功法的真正力量？
上次⚉🏦玄魔就是💇🏫把一卷至少是残缺的王阶剑法以玄阶高级功法的价格卖给了楚风。
这位长老深深地♘🈮🁭怀⚲疑🜠🃟，自己是不是也成了第二个玄魔？
然而楚风可没给这位长老思考的时间，一万贡献🝨🍩点就已经划走，而他也将那部练肉诀带走了。
楚风离开青🞭云殿之后，兴致冲冲的，立马就回到了自己的居住之地开始钻研练肉诀。
“没想到我🞭居然花费了一万贡献点就买来了一卷可以修炼血肉根基的功法，这次赚大发⛢了。”
楚风窃喜道，他♘🈮🁭修有血炎战体，肉身之力强横，但那种强横和练肉诀这种功法锤炼出来的强横可不是一回事。
就好⚉🏦像一个修士，他可以懂很多剑法，但若是扎马步没学好，将来迟早有一天会🚙📴出问题。
就好像一个文💇🏫士，会各种🛳修辞手法，但笔力却差的一塌糊涂，迟早有一天也会吃亏☪🂌🍖。
基础是非常重要的，🜠🃟越是境界高，打牢基础也就越发🌫🂅的有价值。📵
“练肉诀，四品♘🈮🁭中级功法，以🍣破坏🚕📓血肉又重新愈合的方式锤炼每一寸血肉……”
楚风知道了练肉♘🈮🁭诀的用法，所谓的练肉诀，重点就在于🝡🌫练肉二字。
而这里面最重要的两个点，一个是锤🛆🚄炼🈑♏，一个是愈合。
练肉诀的修🞭炼相当的简单，首先将这🛆🚄部功法与自身融为一体。
而后便开始做高强度的运动锤炼血肉，比如说开山劈石，比如说苦练基础招数，这些都算🕎是高强度的运动。
在锤炼的过程中血肉会产生🆚损耗，血肉损耗的同时，要运转练🖻🗳肉诀，深层次🚸的调动血肉的力量。
这就好像是炼铁一样，经历高温，然后将里面的杂志剔除，📇然后再锤炼成型。
但这个过程中会对肉身造成损伤🃴🜃⛅，需要大量的灵药和丹药来滋补。
所以这部功法落在青云殿很久都没人带走，首先修士就对于基础不是那么的重视。
其🌾次你练肉的时候，还要花费巨大的代价去弥👴补血肉的损耗。比如练肉诀第一阶段，每次对肉身⚅🎼的损耗那都需要数百株灵药来弥补。
最低也得是三品灵药，甚至四品灵药。
一次两次固然没问题，但练肉诀需要长年累月的训练，这得需🖻🗳要多少灵药？几乎🚙📴是个无底洞！
而没有🚜足够的灵药，你在肉身损伤的时候又不能恢复，只能修养。慢慢的修养就错过了最佳时期。
所以练肉诀对很多修士来说几乎是鸡肋！