“我呸,你敢来试?马上把你给割了。”
张爱得虽然凶,但如🍆🅴苹果般🁿熟的红通通脸已经出卖了他的🇩🛌羞羞本能。
其实他也不知为什么,见到傅🆌🎅🎪二代就有气,但是这气不是生气的🔑⛣气,而是不知道为什么气。
更不知道自己🚃🐰口中为什么会冒出那个掩割的词,太粗暴了。
他想收回,可是出去的🆞话就是泼出⛔🚆去的水一🎳样,怎么可能还收得回来。
“🏺🟉这可不定哦!晚上在房间这事,比的可不是谁的嘴巴厉害,而是比的谁力气大,谁能占🖂🏴🞗有主动权的,你觉得你那蛇精腰身子,☖⚿🗊能比得过我这八块腹肌吗?”
傅二代丝毫不给面子🍆🅴,反正车上除了老司机开车,就是傅二代和张爱,没有张总经理在,不用口手留情,啥也是没🂾人管的。
“我屁!就🎸🕷你这瘦不垃圾的,还八块腹肌🎙👞?八根排🜧骨还差不多。”
“不相信吗?让你看看。”
傅二代完,还真的掀🍆🅴起衣服角,露出了他那🎳穿衣显瘦,脱衣👩有肉的八块搓衣板腹肌。
看得张爱更加羞羞不敢看了,再次用双手捂住双眼骂道。🇩🛌
“流氓!还🎸🕷不快把衣服穿衣服,的要告☁☂☊诉我爸,让他把你打回山🔑⛣沟了去,让你永世不得超生……”
可话虽这,张爱还是舍🆞不得不看,捂住眼睛的双手偷偷打开一条缝隙,偷喵了一下。
不看🆚🐋♷还好,最🚃🐰起码保持淑女风格,可是一🎙👞看,张爱就马上沉沦了。
“好漂亮的腹肌?你是怎么练出来的?”
“这个简单死了。”
傅二代很得意又随情随性的道。
“怎🆚🐋♷么个简单法,教我呗,我也🆖🏤想练出马甲线,然后提升一下整体的美福”
“这个简😐单,看在你识货的面子上,我就教你一回。”
“那谢谢你了,真是我的大好表哥。”
张爱难得的赞美了一下傅二代,太难得了。
“听🆚🐋♷好了,我现在教🍆🅴你练腹肌马甲线的绝眨🎳”
傅二代顿了一下,才开始道。
“每慢跑十公里,30分钟完成就好🞖,每周3--5次就可以咯,因为🅏人体的脂肪含量低于15%才可以看到肌肉轮廓。2🛔🜄⛓.吃得5分饱就可以了,偶尔大吃大喝是可以的,但切记不能上瘾,否则前功尽弃的。3.(1)仰卧起坐(伸直腿那种),分3组做,每组做50个到100个就可以,这是锻炼腹直肌上部的。仰卧起坐(曲膝盖那种),做3组,每组大概做50到100个就可以,锻炼腹直肌中部的。然后就是仰卧直腿上举,也是做3组每组做50到100个,这是锻炼腹直肌下部……”