对于高郅🍷🌱那怨念满满的吐槽，吕布自是不会知道，心情还不错的他，吩咐下人准备好热水及晚餐后，踱着步，往前亭走去。
陪着训练了高郅这个家伙一整天了，⚧也该他休息休息了，活动了下筋骨，吕⛩布感觉浑身惬意了许多。
“嘶…”
待吕布的🍷🌱身影消失后，低沉的闷哼声，才终于于高郅🎐🐓的喉间压抑着，带着饱含痛苦的呻吟声悄🇾然的响起。
微微活动了下胳膊，臂膀两侧亦🝉是一阵酸涩。
浑身上下🍷🌱，一股股酸麻胀痛的🅛感觉，如同潮水般，对着高郅他阵阵袭涌而来。
这连续持久🜭的蹲了大🅢半天的马步，到底不⛗🚟是那么的轻松。
别看之前在蹲马步的时候🏻🟔，高郅的脸上，一直都是保持着一脸沉稳之色，其实想要保持这种姿势，是一⛭件极为累人🚊👫之事。
因为，蹲扎马步，不🅢仅仅是在考验着扎马步之人的耐力，还同时的，需要考验其人具备着良好的平衡感。
再加上，由于吕布的严格要求，使😵🅲得高郅他冲拳的时候，挥舞得尤其认真🙔，每一拳都是以百分的精力去挥出。
虽说😘效果无疑是能够做到最好，但是如此一来，对高郅他体能上的消耗😤🃘，同样，也是成倍的激🇾增。
不过，说起效果来。
不得不说，这马步桩，倒真的是最为⚧适合在平时锻炼之时习练，长久习之，也可以配合修者淬炼肉身，于潜移默化之中起到缓步骤炼的功效。
高郅他能够🜭感受得到，自己每挥出一拳，他的手臂上的肌肉，便是会剧烈地震荡着🃳🛸，而每一次震荡，都能带动一丝体内的气罡波动。
虽然并不太明显，但是🍍📾的的确确的，能够感🆭受得到那种缓慢却稳步上升的增长。
这种😘进步，相比起突飞🍍📾猛进的突破，虽然缓慢。
但其😘实对于高郅本身而言，却是一种更好的根基。
毕竟，稳扎稳打的修炼才是关键，一步🔻🅰一个脚印，才能走得更远。
咧了咧嘴，高郅缓缓收腿合拢，挺😵🅲直身躯，活动了一下已经有些僵直的肌肉。
先☋♟前练功的时候，因为过于专注反倒还不觉得，如今一收神，那疼痛感，却是顿时一下子就涌了过来，让得高郅忍不住龇牙咧嘴了一番。
起☋♟身的时候，来🗄🙁自于大腿根部的肌肉，因为突然的变直，陡然一阵抽搐，惹得高郅还禁不住，向前来一个踉跄。
他知道，这是蹲得太久了
大腿，麻了。
高郅苦着个脸，一边揉捏着肌肉，一边对⛗🚟自己酸麻的部位，进行着缓解。