姜云觉得主要和营养均衡有关系，营养均衡这四个字对于现代人来说是常识，但是其中到底怎么才♭🜞能吃的营养均衡，其☕⚶实很多人都🏇🗼不知道。
陈颖在现代时，曾经被代餐坑的很惨，为了保持好身材，她选择了一款代餐产品，主打极低热量，不吃主食不吃肉🗇🙡，只喝代餐和吃一些甜度📜🛬低的水果和蔬菜，结果最后月事有半年没来，后来在医生的建议下通过运动和照着营养师开出来的食谱吃，才把月事给养回来。
那时候姜云和陈颖已经是朋友🌊☿了，就顺便了解了一点。
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