刘枫在恢复满气血后，🂏就在院子内做着《超凡基础炼体法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，1🎓0公🅱里的长跑，可无限提升1😃⚕👎00点体魄属性值。
对于🀥⚥📢这些基础运动，🐄☿🅋刘枫有信心能在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十个深蹲，十分钟就是一🈳千🝟🌗⚵二百个深蹲。
做完🀥⚥📢一千个深蹲，只要把握🇶🝆好节奏，大概使用十🞩分钟就可以。
过了一会儿，🜓🁪🈪刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热🝟🌗⚵汗，转头😈⛀四处张望起来。
紧接着，刘枫在院子里东挪挪，西搬🕥搬🅯之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还★好这院子够大，不然，刘枫只能顺着山间石阶跑了。
随着刘枫跑得越来越快，院子内卷起了一股灵力旋风🝟🌗⚵，吸引♈了某些人的注意🕷🎑🐔。
就在一道暖流在体内流转开🇶🝆来时🀨⚸，刘🕥枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在🜓🁪🈪刘枫体内后，一道冰冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔🀨⚸跑，转头朝院子外的小道看去😈⛀。
只见雪凌师姐不知什🐄☿🅋么时候，无声无息的站在了外面🝟🌗⚵。😶🅶
要是对方不开口说话，🂏自💫🔵己完全没有发现对方。
内心震惊之余，刘枫还是一脸笑容的跟对方摆摆手🈳，打😶🅶起了招呼。
毕竟，昨晚上，刘枫差点就被这个人狠不🗧🝿啰嗦的师🈳姐，给吓尿了。