刘枫在恢复满气血后，就在院子🛂🙤内做🍕着《🎛👲超凡基础炼体法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10🞂👘公里的长跑，可无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础运动🀵🁅🃝，刘枫有信心能在一😙🁰个🎛👲小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一🞐百二十🃣🙫🍑个深蹲，十分钟就是一千二百个深蹲。
做完👉一千个深蹲，只要把握好节奏💅，大概使用十😘🁮分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做🞐完了深蹲，🛂🙤抹了一把额头上的热汗，转头四处张望起来。
紧接👉着，刘枫在🎜👾🎞院🀵🁅🃝子里东挪挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院🟙子够大，不然，刘枫只能顺着山间石阶跑了。
随着刘⚓🐾🅢枫跑得越来越快，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。
就在一⚓🐾🅢道暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到了，🌍♛自身的体魄又强了！
当暖流消散在刘枫体内后，一道冰冷的语气🛣🞎响起。🌍♛
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止🃣🙫🍑了奔跑，转头朝院子😘🁮外的小道看去。
只见雪凌师姐不知什么时候，无声无🍕息的站在了外面。
要是对方不开口说话🞐，自己完🔙🁂全没有🍕发现对方。
内心震惊之余，刘枫还是一脸笑容💅的跟对方摆摆手，打起了招呼。
毕竟，⚓🐾🅢昨晚上，刘枫差点就被这个人狠不啰嗦的😘🁮师姐，给吓尿了。