脚前进身随之，脚后退身亦随之，脚里进身斜之，脚外进身伏之，脚踢手颁，手为先锋，脚🝰🎶🕩为主帅，拳打六路，脚踢八方，脚踢对方莫容清，全手领门户清，拳打三分不易，脚踢七分不难，脚之疾更比手之疾。
练好腰腿🎐🐎⚘功夫，五行则顺，则对，腰腿功夫不扎实，则五行不顺，六台不对，出势不疾，进退不灵，运用筋骨不易。
外五行为五手五脚，五手📜即崩、拨、攒、贷、拿。
五脚即图、点、插、摆、踢。
手脚各有变化，运用奇妙。
内五行即心、肝、脾、肺、肾。
气力之所到而势则随之，架势之所到而气力则注之，教气力充则架势为有用😾，练架势🉁而气力愈增。
看那光头少女运气，垂肩、项竖、齿扣、唇闭、内提，聚气于丹田，运气于四肢🇼，为一气充气足。
光头少女背与肩🁽合、肩与肘会、肘与手合，腰与膀合、胯与股合、膝与脚合，🁱脑与心台、心与意合、意与气合、气与力合、力与筋合、筋与血合，内外相关协调一致。
它肘手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手挑动，腰催跨，胯催膝，膝催🚨🕽脚🐉♭，发力凶猛。
拳术中讲，三节九🁻🖩桃报节动，梢节发，三节🁈齐动力增加。
九肢指胯、膝💺🖻🗲、足、背、肘、手、丹、心、喉⛠，💳又讲，手、眼、身法、步、精神、气、力、功。
起、落、钻、翻、崩、挑、横、竖。
阴、阳、戳、竖、更、中、撮、坠。
阴手打鼻梁，阳手打胸膛，戳手千斤坠，坚手⛠似柱梁，更手摘憎帽🁶，中手滚肋膛，撮手能抬土，坠手能开花。
光⚿🗍🚚头少女胳膊一出打八字，压、挂、挑、打、崩、抱、🅼劈、🏡🛬砸。
压是削手疾进，控是护肋📜前攻，挑是粉桃撑撞，打🔘🀷是疾进🖝📧硬冲，
崩是推崩转靠💺🖻🗲，抱是力大无穷，劈是🎥📋🙕迎面三掌，💳砸是泰山压顶。
其身法也🎐🐎⚘讲八字，扑、仰📜、闪、靠、倒、卧、斜💳、绵。
扑身打、仰身抱、闪身躲、靠身肘。
倒身空、卧身脚、斜身走、绵身巧。
步法顺、正、疾、绕、提、跳、咬、齐。
顺步打、正步观、疾步进、绕步闪。
提步空、跳步躜、咬步扣、齐步转。