<b></🖏👫b>江若寅嘱咐这帮小家伙，累了，就停一会儿，不能太着急，要不然，阴天会腿疼的。
当然了，江若寅也是知道，人刚开始运动的，多少都得有点不适应的，江若寅只能尽力让他们的不适感降到最低。
想要不至于腰酸腿疼，就得慢慢适🙤🌒⚈应这运动，毕竟，健身不是拉砖坯，不用追求一时的🃕🗥效率的。
健身只要循序渐进就好，江若寅却是不知道，自己教他们的那套热身动作，提前把身体都♏神展开了。
以至于这些🔽跟他学的老人也好，年轻人也好，还是这帮孩子，虽然，经过了晚上的运动，一番蹦蹦跳跳下来，会累，却没有出现腰酸腿疼的情况。
这些人的第二天的状态，却是出奇的好，无论是🝑🐦学习还是工作，都是精神奕奕的。
这些人身边的人，都📶觉得这些人好像是换了个人似的，都去问这些人🂀，用了什么办法，才能做到一天到晚的精神充足。
这些人一开始，也⚾🗅是觉得莫名其妙，后☸🄋🟍来🁩，看到其他和自己一样的，晚上跟着小老师锻炼的人，都是精神比以前好多了。
这些人都阴白了，神奇之处，源自🙤🌒⚈这位小老师教的🄏☌动作，于是，这些人像🆣是的了宝贝似的。
众人更加认真的跟着📶这位小老师锻炼了，甚至于，🄏☌不少人都在极力向亲朋好友们推荐起了这位小老师。
当然了，这些人的亲朋好友🁔🅤们，有的人信了，来看了看，也参与进来了。
更多的🚦🕧是，觉得这些家伙们，被洗🙤🌒⚈脑了，都觉得自己必须得引以为戒，生怕自己也被洗脑♏了。
江若寅却是不🖺🗯知道这些事的🁔🅤，他能做到的就是把自己能😯🄷考虑到的都教给大家，并且尽量的让大家更加喜欢运动，更加喜欢锻炼身体，这就够了。
至于，这些孩子，江若寅也是想着让他们多运动，让他们更加灵活，抵抗力好一些，江若寅并不觉得自己能把他们教成武术高手。
别说江若寅自己没教出高手的那种本事，就算有，他也不💜会乱教的。
江若寅也是知道，若📶是出现个和他自己一🁩样本领的人，在社会上作恶的话，那会是人们的灾难。
所以，江若寅只会教大伙锻🁔🅤炼身体的☲事，至于让人超越常人的事，他不会教，更不愿意去♏教。
安排好了这些小孩们的训练后，江🙤🌒⚈若寅又🁩挨个区域的，去教人做那♕些套路动作了。
江若寅也是盘算好了的，一晚俩🖏👫动作，五百个动作，足😯🄷够他教到砖厂🂀的工作结束了。
毕竟，天冷了之后，砖厂就不能干了，☸🄋🟍所以也就十个月的活，三百来天，🆣除去下雨天，也就差不多了。
当然了，这也是江若寅一厢情愿的设定而已，至于，到那个时候，♕这些学员们🈹🃎🖨放不放他离开，那就是另一回事了。
就在江若寅教了一圈，带着满满的自豪感，站在了最高处，看着他的谢谢学员们的时候。
一帮穿着一样衣服的人，来到了这山顶的平台处，江若寅也是看出♕来了，人家这一身🛳☲穿着♏，都是某种武术的专用练服装。
这些人，倒也没招惹江若寅的🞌那些学员们，而是自己找了个地方，练起了起了他们自己的套路。