顾北山现在目前的训练进度已经到速度和力量练习了,比其他人的训练快了一点。

    但是现在时间其实已经不多了,现在马上就要进入十月份了,明年的一月就是体育统考了,留给他们的时间已经不多了。

    现在顾北山只是进入练习的第二阶段了,后面还有一个阶段。

    但是目前的速度和力量训练阶段,可能是最难的一个阶段。

    毕竟要想办法把速度给提上去,但是也就速度是最难练的时候,陈凯也着重让顾北山把这部分放在了中间练习。

    但是不管怎么样,顾北山也没去想有多难,他就一股脑的去练,不去想什么乱七八糟的事。

    这会儿陈凯也给那群人布置好任务了,慢慢的朝着顾北山走过来了。

    这么多学生里面他最看重的还是顾北山,他感觉顾北山只要是练好,估计今年体考会一鸣惊人的。

    顾北山这会儿正在压腿、拉伸,想要让肌肉放松下来一点。

    陈凯走近问他:“怎么样,还可以不?”

    顾北山抬头看向陈凯,对他说:“还行吧,没有什么问题。”

    “既然没有什么问题,那就开始蹲踞式起跑吧,确定没什么问题吧。”

    顾北山这会儿已经站起身了,甩了甩腿,对陈凯说:“没问题,开始吧。”

    “行!”

    陈凯掏出秒表,顾北山慢慢走到跑道上,又甩了甩胳膊。

    确定没什么问题之后,顾北山蹲下,做好跑步姿势,眼睛看向前方,就等着陈凯的哨声了。

    陈凯看顾北山也准备好了,哨声迅速响起。

    顾北山瞬间冲出去,但是没跑几米远就被陈凯给拦下来了。

    “停!回来。”

    顾北山听到陈凯的声音,转身走回来了。

    陈凯对着走回来的顾北山说:“刚刚起跑姿势不太行,慢了,在调整一下。”

    “嗯,知道了。”

    顾北山应了一声,表示自己知道了,接着再次在起跑线前做好准备。