向上昨天做😶🅸🋕的相当棒,吃的饱饱的,热量没超标,今早一称,果然大幅降低,666千克!增加的2千克,一下子减掉🝹了18千克,当然,这些大幅度的轻轻重重,其实都是水在变化,不过向上还是想要继续昨天的状态,争取在剩下的六天内,把体重降到66千克以下,这个月都没见过65+。

    比管控体重更重要的事儿,其实是按自己的想法做事,这种感觉真的是太难把握了,那种不顾一切,不顾他人感受,只随心所欲做自己想做的事的行为,是需要有理直气壮不心虚的感觉的,没有那种感觉的时候,随心所欲只会让向上感觉忐忑不安🜬🅎🅝,不能持续下去,越往下走越容易没信心。所以,向上既需要按自己的想法去做事,又需要维持住那种自信自省的感觉,那种“这么做是做对了!”的感觉,这挺不容🆵📽易的!

    这不像减脂,减脂只需要向一个方向用力,少吃,多动,要么抑制自己的食欲,要么抑制自己的懒惰,有阻力,但是不管能不能克服,总是只有一个方向的⛽☑阻力!按自己的想法做事则不一样,有两个方向的力量在拉扯着向上,或者🟦🟖🝌说,向上需要☳在两个方向上同时使力,或者说,向上需要让两股力量平衡,一方面,自己要用力向前,向上,按照自己的想法行动,另一方面,向上要考虑别人的感受,要考虑自己的行为有可能会给自己带来什么样的后果,这就像一边踩油门,一边踩刹车一样,很别扭,很容易晃晃荡荡的,想吐。

    向上估计自己还是没有摸到门道,向上隐隐约约的感觉到,这种东西是没人可以直接传授的,一定是自己摸索和行动出来的,一定是需要适合自己的,照别人模仿有一定的作用,但最终还是要消化成自己的,和自身的特性🝧契合,而自身的特性又在这些行动中产生着变化,所以这些过程一定是动态的,不好定义的,随时改变的,随时需要向上进行调整的。

    如果有一系列的事情,实实在在的事情,让向上去做,在做的过程中,向上能和生活充分的碰触,和相关🍌🆮💽的人进行深刻的联结,向上就能渐渐的忘掉油门和刹车,只是根据情况适当的点油门,适当的点刹车,从而形成那种自动化操作的习惯,那就太棒了。

    所以,向上现在应该让自己投入到做事当中去,不管什么事情,都去全身心的做,尤其不要逃避,不管是多么恶心、难受、不想做、令人厌烦的事情,向上都可以把这些当做一个很好🈎☶的机会,让自己的在做事的过程中,体会那种按自己想法做事的感受,体会那种按自己想法做事同时又适当考虑他人的感受,这种平衡把握的多了,自然会知道怎么做,自然而然的便会施展开来。

    当然,这些还都是向上的臆想,未来如何,没人能完全把握,人性其实脆弱易变,如果未来自己发生变化,像前天周日一样,突然大吃一大包饼干,十来把瓜子,一天吃个不停,这🜑🁚🆓也是非常有可能的。

    接受各种可能的变化,前进!