败剑峰北山半山腰。
某处山涧的一个极其隐蔽的山洞里。
盘腿🀷🁘而坐🈰🁾的李🎀尘真的没想到，将晦涩难懂的字词理解后连贯起来首先的是这个。
话说这个有点像他记忆中的，没错，他在地球上看过不少经典武侠小说，说人一旦能打通任督二脉，武功就会突飞📣🜮🅢猛进。
前世的他，只是看到这么描述，并不知道打通🂸任督二脉是什么意思，准确地说，并没看到如何打通。
现在他懂了。
原来运行任督二脉一个周天循环，需要打通一个断脉🙕🎶，这个断脉就在人体最为关键部位，肚脐眼。
肚脐眼是人体生门，在人⛮🝴🏗还没出生，于母亲肚子🇲里还是个胎儿时，就是通过肚脐为纽带来汲取营养，汲取母亲的营养，🖩🕑🈶一旦降生后，剪断与母亲的连接，那地方结疤后封闭，就成了人们看到的肚脐眼。
由于肚脐眼一般为不规则状，还有凹勾，要是长时间不洗澡，凹勾里会累积下灰色🔳🄬🀨或黑色的肎，但不能用手扣🗛，那会造成肚子疼。🈰
因为那里虽然封闭了🄿🃓，依旧还是人体的生💮💮门，只不过降生后的婴儿，乃至渐渐长大，就是通过嘴巴来吸取食物，通过下体来排泄，通过汗毛孔来排泄等等，让得新陈代谢形成一个循环。
李尘记忆中，武打电影上往往会描述一个💮坏蛋练就一身刀枪不入的横练功夫🙕，身体上必定有一个死穴，要么🄯🁁🂱是头顶百会穴，要么是会，甚至于胡编乱造至咯吱窝，只要一点，就破了其横练功夫。
实则那是误导，真正🄿🃓的死穴就一个，那就是肚脐眼。
因为那里既是人体生门，也是断脉。
所以想打通任督二脉，几乎难于上青😞天，一旦打通这个断脉，不说意味着长寿，甚至于成为一代绝世高手……
……
盘腿而坐、五心朝天的李尘，闭目冥想，按照刚刚连贯起来的可☕⚶🕻以理解的“赤阳心法”口诀，修炼这天、地、人合一的法门。
这个🀷🁘法门，不需要对着朝阳，任何时候😢🃇只要僻静没人打扰，就可修炼。
原来这是汲取大地之阳元。
难怪要盘腿而坐，🐻五心向天，那是一屁股坐在地上，从下吸取大地之阳元（亦可理解为地🝻🐔⛌气），导入会，向后沿着脊椎往上走，达到头顶百会穴再往前穿过脑门、穿过两眼之间，至鼻柱，抵达口腔上颚的龈交穴，咽喉生津，黏黏的、甜甜的的感觉，一口吞下。
就意味着地之阳元被汲取入体🇷🝉内，🎏🐃也就意味着修炼督脉大功告成。
所谓“起于下极之腧，并于脊里，上至风府，入脑上巅循额双目至👐鼻⚫柱、人中、咽🔳🄬🀨喉矣”。
然则大地主阴，天则主阳。
从大地汲取的阳元毕竟会携带诸多阴气，需要排泄，这就需要一个排⚫泄口，排泄口不是嘴巴，因为那“🔡咽喉🄯🁁🂱生津”已被吞下。
然后就是要形成一个循环，⚾排泄掉一口吞下中的含🛫有🙕🎶的阴气。