晚餐前后秦陆去找了一趟📄苏🝥青岚,仔细将廖俊辰告诉他的问题跟苏青岚说了一遍,再听他唱了几🌈☯🂽遍耐心纠正了几个地方,才重新回到A班继续练习。

    七个人一直练到晚上十二点钟。秦陆下午持续练习的时候只是觉得累,中间去找苏青岚算🜒🁩是变相休息了一两个🜜小时,反而开始感到浑身酸痛,好像身体沉重的不像是自己的。

    廖俊辰有经验,尽管秦陆一声🏾☆☮不吭,他也一眼就看明白秦陆现在肯定因为今天高强度的训练吃到了苦头。

    也是他疏忽了,忘记了秦陆跟他🐿🅣🈘习惯了日常👾🎞💐跳舞的情况不一样。

    廖俊辰抬手“啪”的一下拍了拍秦陆的肩膀,“今🃠天先练到这里吧🈲🂑🎂,但是要完整做一套拉伸。”

    秦🛸♢🊇陆忍住了肩膀一瞬间的酸痛,冷静的点点头。

    范希最痛恨做拉伸,听到这🝥🝥个词忍不住🕄🇅头大如斗,但是又不得不做。

    拉伸的过程虽然痛苦,但只是短时间内难熬,☰🃀🔮可🅟🇰🜋要是一时偷懒👘逃避,第二天起来保准跟被人胖揍了八百回合一样动一下都能要了他的命。

    十来岁到底底子好身体条件正值巅峰状态,不然即使秦🟂陆再有毅力,也坚持不了那么长时间。

    廖俊辰常年练习有经验,带着蹭拉伸课的⚂🎢几个人做了足足半小时的全面拉伸,至少能让他们不至于明天🗀😟🂦全身酸痛的动弹不得。

    即使是秦陆在拉伸的时候也没忍住皱眉露出一点忍耐的表情,而在熟悉起来之后逐渐开始放飞自我🐮的范希则是直接疼的呲牙咧嘴哇👿🎪📻哇大叫。

    范希平时也就每天固定练个三四个小时,已经跟爸🃠妈朋友到处吹嘘自己无敌努力了。但是到了这里被周围的人一激,就也热血上涌硬着头皮一直练到现在。这么高强度的集训已经🈫很久没经历过了,从肌肉🕬🌫跟腱恨不得疲惫到骨头缝里,实在是苦不堪言。

    摄像大哥早就扛不住去睡觉了,只有几个摄像头还在运作着记录♍🇈下这些汗水。

    漫长的一天总算结束,大家陆陆续续都各自👾🎞💐回了寝室,秦陆简单收拾了一下教室,把堆在一起的塑料瓶子🌘用袋子装好扔到了走廊的垃圾桶里,才关灯准备离开。

    其他班的人应该早就都已经回宿舍休息了,秦陆本以为A班这👘几个人大概是练到最🚑💫🔯晚的,但是在关灯之后才注🜜意到走廊尽头的门缝里还透出一丝灯光。

    他走过去看了看,门没有关严,随着走近能听到运动鞋摩擦木质地板的🀷🁜吱扭声响。

    秦陆抬头看了一🙋🈸🃇眼,练习室门口挂着“F班”的牌🃠子。🟂

    或许是听到了门🙋🈸🃇口有声音📄,秦陆听到跳舞的声☰🃀🔮音停了下来,然后是走过来的脚步声——

    门被打开了,卷起一边袖子的高个子男生视线落在他身上的浅绿色C班训练服上,愣了一下,“找人的话明天再来吧,现在就剩我自己了⛤。”

    秦陆摇摇头:“我就是刚练习完看到还有灯光,来看一眼☎♺🍚。”

    对方逆着光的侧脸立体🍠🉢🉂而朦胧,他确认秦陆没什么事儿之后,就转身让开:“没什么好看的。”

    教室里明亮的光线总算让秦陆看清他是谁,👾🎞💐第一期录制时最后一个上场的练习生,那个跳广播体操的韩苏言。

    也是那个说一遍跳不好就跳一🏾☆☮百遍🃩的韩苏言。看样子,🟂他并不是嘴上说说而已,而是真的打算这么做。

    本来尹苏立🆚🐅♄导师在他上场之🝥前说考虑到最后一名比较倒霉打算照顾一下的,但是韩苏言最后自己拒绝了从F升一级到D的决🕠🋁🖙定。