是谁家的小可爱漏订章节啦！ 记忆中,她已经很久很久不存在这种🀥超高睡眠质量了。
或许跟昨晚睡前‘静坐’梳理精神力有关。
虽属🆃性中精神属性点还是24不变，🜛🂴但叶陌觉得自己对精神力的认知和把控都进步了个台阶，像是把课本知识吸收了一部分。
每个正常人无时无刻都可以听到各种声音。
如何不让声音影响自己的大脑、工作,这些🗈🙭🍣都和精神注意力有关，也和精神力有关。
在静坐中，叶陌学会了调节🝵能力和适应环境,至少不会⚅🏁🗆被城市嘈杂声搞到精神衰弱。
再看一眼时间，6：00。
叶陌爬起来拉开窗帘,外面的天空还是浅蓝色的,大黑狗听到主卧动静🀥,“汪汪”，爬起来叼起柜子上的遛狗绳,从客房跑到客厅。
“汪汪汪！”
叶陌换一身冬季运动装,牵起狗绳,和迫不及待的土匪⚅🏁🗆一起出门晨跑。
首都纬度靠北,冬季是真冷。
一个星期前下🆝🐢的🉈大雪还没有全部融化，角落里还能看见零零星星白色的痕迹，仿佛吐出一口气都能结冰。
叶陌知道空气的温度不高,🝵但身体缺不觉得冷，简单而言——她既能抗冻又能抗热,脱掉外套不冷,😍⛫穿起外套也不觉得多热。
一个新技能get√
土匪的性格有点人来疯，平日里弄不🜛🂴好变成狗遛人，今天终于能够轻轻松🔗松人遛狗,不论是力量和速度都比🌢🀴他大出一截。
叶陌今天心情不错。
小区附近的公园一年四季只有冬季人最少，几个拿着太极剑的老爷子还在慢悠悠坚持🄨着。
叶陌找了个无人角落，尝试着打了🉃🄧⛦两套军体拳。
“汪呜呜呜！”
笨兮兮⚠💴🖅的土匪在公园里撒🂃🌈☳欢儿，一不留神，就表演了🃡个精彩的霹雳舞。
叶陌右拳出击，“蠢哭了。”
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晨练以后，叶陌遛着狗去了一趟最近的生鲜超🖋👄🆓市，挑了些‘真新鲜’的蔬菜水果肉类，再回到家里，做了顿丰盛🇨🛈的早餐。
比昨晚的水煮面味道好很多。