赚!

    血赚!

    一株千年人参竟然换来了六次奖🌃🟧励,这也太强了📔吧!

    杨凌心⛱🞉💒中🚡狂喜,但表面还是要保持教训威严。

    一个下午他都泡在🏥了球馆陪🏟🛔🜈着球员们疯狂的训练基本功,吃了千年人参之后🙭🍥的球员仿佛有使不完的劲,玩命的训练。

    在杨凌的指导🛡🝸之下,他们👣的运球能力明显比之前好了那么一点。

    当然,基本功是一个经年累月积累的过程,即便在言传身教技能⛲🞑📝加持之下,也需要一定的时间。

    原本🈇🟙🝠应该五点结束的训练,球🜑员们🚑一个个自觉加练到了六点。

    至于杨凌嘛,时间到了就先撤了,他🈘⚊🏫得回家陪老婆。

    因⚷🖀🏤为许愿🚡值不够,这六次奖励机会暂时还不能合成宝箱,杨🕩🌏凌也不急,时间问题而已。

    接下来的一周,他生活的非常惬意。

    因为不用参加军训,早上陪陪张雨柔,收完低保之后☑⚕👎,便进入愿望空间修炼无名道诀。

    下午两点准时出现🏥在球场,督促球员🈘⚊🏫们训练基本功,一周下来这些球员的运球能力得到了大幅🀝♜度的增加。

    杨凌给球队制定了一个简单的训练计划。

    早上体能训练,主要进行力量、体力和身体协调性的方面的锻炼,午饭营养🙭🍥套餐配合人参汤,让他们从疲惫中恢复过来。

    午休一会后,🛡🝸下午进行两小时🜑的基本功训练和两小时的投篮训练。🈑♎🇔

    至⚷🖀🏤于晚上加不加练,那就是他们自己的事了。

    杨凌的目的很明确,把球👣员每个人都培养成巨星级别的球员🕩🌏,内线要拥有强大的力量、细腻的手感和三分线外的射程。

    外线球员要在身体素质、技术上碾压对🔝位,最好在突破的时候能把对方内线球员给撞飞,那就完🁬🈻🃟美了……

    这样一支人人都是巨星的球员,🌃🟧还要🈘⚊🏫什么战术?

    谁拿球谁单打,投不进的是王八。

    在这样大强度的训练之下,大概🌃🟧每两天就需要消耗一支千年份的人参,这点程度杨凌还是能够承担得起的。

    至于🈇🟙🝠晚上,自然是陪着柳沐寒了,杨雪她们也回来了,偶尔还的去看看两位妹妹和楚思茵小姐姐。

    一句话,这一个星期他活的很舒坦。