笔者精彩古今传言>玄幻奇幻>月栖宸宫txt > 第二十八章 苏醒
    “坚持住🝄,姿势摆标准,左脚不🅲许着地,谁要是🌨🁣🇩着地了全班重新计时。”丁峰又说道,这叫同甘共苦,有助于提高集体凝聚力。

    “张静宜🝄,身体不要晃,🝯手臂不要垂下来,你不要仅仅满足左脚不着地,你是班长,要严格要求自己。”阎春似乎盯上了张静宜,张静宜叫苦不迭,丁峰一个人管20几个人,其他人总能偷到懒的,但阎春就看张静宜一个人,她是一点懒都偷不到,只能一丝不苟的坚持做下来。

    终于,30分钟到了。

    “时间到,全体原地休息🝯1😥5🜧🄦⛞分钟。”丁峰宣布。

    “耶。”休息15分钟,今天班主任大发慈悲了,所以大家都欢呼起来,然后张静宜和大家一样,开始原地放松,蹲一下,拍打下大腿和小腿,左右脚轮交替休息下,因为不许坐在地上也不许脱鞋子,大家只能用这种方式放松,但还是可以起到缓解疲⚠💳🕽劳的作用的。

    但🝩🍰接下来阎春的做法大大出乎了所有人🗝🜩🄱的意料。

    “张静宜,出列!”阎春突然到。

    “是。”这才刚开始休息,😥怎么就让自己出列?张静宜虽然感到奇🇽🞂怪,但还🃥是照做。

    “这次训练的任务很重,要抓紧时间,你们班长动作做的很标准,你们休息的时候我让你们班长给你们示范,边休息边学习。”🜤阎春说道。

    什么🟥🟌🛯?难道🁯🉒🆲我自己就不用休息了,又不是铁打的。张静宜这下知道阎春就是在整自己了,但也无可奈何。

    “张静宜,正步示范。”

    “是。”

    “一”

    ……

    就这样,在大家休息的15分钟时间里,张静宜依然艰难的踢着正🇽🞂步,一点都不得放松,15分钟后,训练重新开始,张静宜就回到队列中继续训练,而且阎春一直盯着自己,动作稍有差池就被呵斥,训🆰📑练结束敢张静宜感到身心极度疲劳。

    就这样,第三天的训练就以这种节奏进行着,下午和晚上的训练也是一样,大家休息的时候🈶张静宜都被阎春叫出来单独出列示范,她真的感到坚持不下去了,好不容易,8点半到了,终于,一天的训练结束了,班主任丁峰开始总结。

    “好,今天大家的表现🊤💐很不😥错,才一天功夫,正步就有模有样了,我们一定能够以优异的成绩完成🎿🖵这次培训,有没有信心?”丁峰喊道。

    “有!”大家自然报以热烈回应。

    “回去🇻🝮🎥以后把今天的心的体会写好🈳🂛,交给你们班长,解散🌴🃑!”

    大家散去后,丁峰和阎春交流起来。

    “怎么样?”丁峰问道。

    “这个丫头还真厉害,我这这样折腾🉴🋥她🗝🜩🄱都能坚持下来,要知道,她可是彻底被剥夺了休息机会,连续训练身体的疲劳度是成倍累积的,看来她身体底子很好。”原来阎春这样做是故意的。

    “不着急,才第三天,再说我们大招还没发呢,人又不是铁打的,她底子⛦再好又能好到哪去🈶?”丁峰冷笑一声。

    另一边,张静宜接到了苏梦雪的电话。