“好了，现在跟着我做第一个动作。”
秦浩打断众人的讨论，说道。
只见他两手相抱，头往上💱🕦顶，开步先进左腿。两手徐徐分开，左手往前推，右手往后拉。🍜🈻🃞🍜🈻🃞
左手直出，高🛌🛂🙠不过口，伸到极处为度，胳膊🝑似直非直，似曲非曲。
动作简单寻🄙♦常，却含有一股🔍⚺🖠莫名的韵🛤🞗🔔味，看得人赏心悦目。
“怎么会这么简单？”
“是啊，看起来根本不费力。”
“这姿势就能提升实力？”
……
看到秦浩做出奇特的架势，众人🀡⚀心中疑惑的🝑想道。
“看什么看，还不快学。”
赵学武虽然心中惊奇，却还是对秦浩充满😃信心，顿时🚌👺🍺大声喝道。
于是，所有人都开始学动作了。
这一学，立刻就发现不对劲了，看似简单寻🝑常🆎的动作，竟是无一人能够做的标准。
也就🛉只有杜子飞，看看有个三五分像，却空有其行，毫无神韵🁻可言，要多别扭就有多别扭。
“特么的，连个动作都学不会。”
看到东倒西歪，四不像的众人🗷，赵学武破口大骂。
秦浩嘿嘿一笑，收了动作。
这一套体术，有着特殊的来历，乃是形🂴📂😃意拳的三体式，又名三才式。
练到自🂁如处，阴阳相合，上下相🀡⚀连，内外😃如一。
甚至于，可以衍生出真气。
烈鹰小队的人，年龄🁇都太大了，早已经过了学武的黄🚌👺🍺金年龄。
秦浩只能传授他们三体书，深度挖掘身体潜力，使得内外一体，保持高🔴🄶🂁度的身体灵活性。
在秦浩🂁的整理下，这些人都摆正了姿势，艰难的支撑着。