“好了，现在跟着我做第一个动作。”
秦浩打断众人的讨论，说道。
只见他两手相抱，🗖头往上顶，开步先进左腿。两手徐徐分开，左手往🎧📠🜎前推🀽🂍，右手往后拉。
左手💍🐣直出，高不过口，伸到极处为度，🌀🟌胳膊似直非直，似曲非曲。
动作简单寻常，却含有一股莫名的韵味🌀🟌，看得🝧人赏心悦目。
“怎么会这么简单？”
“是啊，看起来根本不费力。”
“这姿势就能提升实力？”
……
看到秦浩做出☈☿奇🎛特的架势，众人心中疑🌀🟌惑的想道。
“看什么看，还不快学。”
赵学武虽然心☈☿中🎛惊奇，却还是对秦浩充满信心，顿时大声喝道。
于是，所有人都开始学动作了。
这一学，立刻就发现不对劲了，看似简单寻🀤⚛常的动作，竟是无一人能够做🀽🂍的标准。
也就只有杜子飞，看看📡有🆬💥🔁个三五分像，却空有其行，毫无神韵可言，要多别扭就有多别扭。
“特么的，连个动作都学不会。”
看到东倒西歪☈☿，四不像的众人，赵学武破口🀤⚛大骂。
秦浩嘿嘿一笑，收了动作。
这🉁一套体术，有着特殊的来历，📧🝐乃是形意拳的三体式，又名三才式。
练到💍🐣自如处，阴阳相合，🆬💥🔁上下相连，内外如一。
甚至于，可以衍生出真气。
烈鹰小队的人，年龄都太大了，📧🝐早已经过了学武的黄金🃕🗬年龄。
秦浩只能传授他们三体书🆬💥🔁，深度挖掘身体潜力，使得内外一体，保持高度的身体灵活性。
在秦浩的整🆥👭🌈理下，这些人都摆正了姿☈♄势，艰🀤⚛难的支撑着。