脚前进身随之，脚后退身亦随之，脚🚏💘💈里进身斜之，脚外进身伏之，脚踢手颁，手为先锋，脚为主帅，拳打六路，脚踢八方，脚🞯🗩踢对方莫容清，全手领门户清，拳打三分不易，脚踢七分不难，脚之疾更比手之♿🎍疾。
练好腰腿功夫，五行则顺，则对，腰腿功夫不扎实，则五行不顺，六台不对，出势不疾，进退不灵，♔♔运用筋骨不易。
外五行为五手五脚👾，五手即崩、拨、攒、贷、拿🄱🁖🅶。
五脚即图、点、插、摆、踢。
手脚各有变化，运用奇妙。
内五行即心、肝、脾、肺、肾。
气力之所到🅄而势则随之，架势之所到而🂵📅😜气力则注之，🇬🛧🞭教气力充则架势为有用，练架势而气力愈增。
看那光头少女运气，垂肩、项竖、齿扣、🃖🗲唇闭、内提，聚气于丹☋田，运气于🛓四肢，为一气充气足。
光头少女⚳🕝背与肩合、肩与肘会、肘与手合，腰与膀合、胯与股合、膝与脚合，脑☁☇与心台、心与意合、意与气合、气与力合、力与筋合、筋与血合，内外相🛃关协调一致。
它肘手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手挑动，腰催跨，胯催膝，膝催脚，发🛓力凶猛。
拳🀶🁔🅣术中讲，🅄三节九桃报节动，梢节发，三节齐动力增🇬🛧🞭加。
九肢指胯、膝、足、背、肘、手、丹、心、喉，🄱🁖🅶又讲，手、眼、身法、步、🛓精神、🞱气、力、功。
起、落、钻、翻、崩、挑、横、竖。
阴、阳、戳、竖、更、中、撮、坠。
阴🀶🁔🅣手打鼻梁，阳手打胸膛，戳手千斤坠，坚手似柱梁，更手摘💂🏄憎帽，中手滚肋🄚♰膛，撮手能抬土，坠手能开花。
光头少女胳膊一出打八字，压、挂、挑🂵📅😜、🃖🗲打、崩、抱、劈、砸。
压是削手疾进，控是护肋前攻，挑是粉🂵📅😜桃撑撞，打是疾进硬冲，
崩是推崩转靠，抱是力大无穷，📢🜡劈是迎面三掌，砸是泰山压顶。
其身法也⚳🕝讲八字，扑、仰、闪、靠、倒、卧、斜、绵。
扑身打、仰身抱、闪身躲、靠身肘。
倒身空、卧身脚、斜身走、绵身巧。
步法顺、正、疾、绕、提、跳、咬、齐。
顺步打、正步观、疾步进、绕步闪。
提步空、跳步躜、咬步扣、齐步转。