当江🗙🜂⚹陵把人送回住处时，🁎简淮意已经连路都不会走了。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，🜲使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚🛠腕、膝盖都📥得放松，方便💰🕤起坐。
所谓“起坐”，就是在马快步疾走时，顺应马背🀦起伏的频率，主动跟着站起、坐💙💏🐵下。
这样可以最大限度地减🖴🖲少颠簸——不光是为了舒适，也为了减少马儿前进过程中的阻力。
江陵给🀵🁇简淮意上的第🃉🕼一节课，就是训练起坐。🂴💿🗫
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站♍在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简淮意紧紧抓🖴🖲着扶手环🝰，咬了咬💖嘴唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起🔾🆐🎱、坐……”江陵🗠🝄耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感到紧张。作为初学者，简淮意已经很不错🄸了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果🙌马鞍没有随着🖴🖲他的💻🖿😚起坐，而发出啪、啪、啪的声响的话。
也不知道是🝙马鞍太松，还是姿势不对，简💖淮意每次坐下时，鞍具都会啪.啪作响。
那声音，🙌就像是从简淮意身.下发出来似的……
每一次坐下，简淮🛸意都倍感羞耻。他努力地调🂴💿🗫整着姿势、频率，试图让鞍具稳定一些，不要再发出声音了。
可是没用。
江陵不🀵🁇断提醒着他：“放松一点。坐下来的时候不要那么紧张，放松……膝盖打开，不要🄸绷得那么紧……”
江陵的声音耐心而温柔。
明明不是那个🎹意思，可听在简淮意耳朵里，却🂴💿🗫变🀦了味。
黄色废料已经快要从脑🖴🖲子里溢出来了。简淮意🂴💿🗫简直不敢看他，生怕被他看到自己💙💏🐵发红的眼圈。
……太折磨了。
怎么会这样……