经过我与洛姐姐一夜的努🏕🙽力🚁🐚，苍龙拳的一些不足之处，被完善得七七八八了，再有两三天时间，应该就能彻⛬🝣🍀底完善。
第二天一大早，我去了训练场，没有在用我的黄金圣血吸噬之后🄸🂒🎊给他们喝，安语琪跟田聪受🏄伤，暂时不参加训练🝾🐵。
众人看到了我，一个个挺直了♿🎎腰板敬礼喊道：“萧🁯总教官好。”
我微微颔首说道：“昨天的比赛，相信你们对于自己的实力也有了一定的判断，现在的你们，还远远不够强⛬🝣🍀，距离大比只有四个月时间，苍龙的目标是夺冠。从今天开始，我再教你们一套炼体😻🆧👸之法，你们需要勤加练习，🀸不可松懈。”
众人见我又要传授他们🕦功夫，一个个顿时眼睛一亮，🐿🅩都高兴了起来。
我仅仅教了他🎟💕们一套苍龙拳，就已经让他们尝🞽🙨到了甜头，他们巴不🙌得我多教他们一些功夫。
我缓缓说道：“这套炼体之法叫九黎圣体术，练这套炼体之术，十分的痛苦，过程艰辛，没有足够的毅力，是坚持不下来的，但如果能够坚持下来，你们的肉身🙯就会变得很强。”
九黎圣体术并不📊🙉🈥是😅我自创的，而🍧是圣巫蛊传给我的。
圣巫蛊⚛💄不断在进化，觉醒的能力也是越来越多，九黎圣体术🕒乃是上古时期九黎巫族中流传🅶的一套锻体之术。
九黎巫⚛💄族的人，一个个肉身成圣，肩山扛岳恶，肉身无比强大，可以说🞨这套锻体之术，本身就堪比神级武学，但是极其难练。
一开始我也担心这九黎圣体术是魔道功夫，练这套锻体术会让人走火入魔，不过圣巫蛊再三向我保证，此锻⛬🝣🍀体术是单纯的锤炼肉身的，不会让人堕入魔道。
而我也与洛姐姐仔细参研过，这九黎圣体术的确是十分高明，一共分为了九层🟌🛱，圣巫🕗蛊目前也只是觉醒了两层而已，但是这两层的锻体术🄝⚈已经足够了。
第一层，不死之皮。
第一层是主要锻炼皮肉，练到♿🎎了极致，皮肉就是铁皮一样，刀尖枪械都伤不了分毫，但是要练⚇🏐到极致，太难了。
苍龙队员能够练第一层，便已经是足够了。
第二层是不死筋骨。
这一层就是锻炼筋骨了，两层都练成，那是真正的铜皮铁骨，肉身成圣，几乎是打不死的。这九黎圣体术记载的方法，堪称是变态，极其难练，我也不指望苍龙队员🂧能够练出不死之皮，🞳😌⛤只要肉身强大起来，配合苍龙拳，便已经是足够了。
九黎圣体术的确是单纯的锤炼肉身之法，不会走火入魔，我这才🄸🂒🎊敢放心的教给他们，并且让吴晓明和尹瑞阳⛬🝣🍀也学。
我将九黎圣体术的一层不死之皮的锻🞘🔙炼之法告诉了他们，众人听得一阵毛骨悚然。
冷书杰说道🏫🝃：“萧总教官，您确定这是锻体术？这不是要命吗？光听你说这锻炼之法，我都觉得头皮🎿🖲🖥发麻。”
我笑道：“我已经说了，强者之路，从来都没有捷径可走。每一个强者，都要经历九死一生，经历无数的磨难🗥🝮🎠，最后👷🍠活下来，就成了强者。我告诉🚝🔛你们的，不过只是第一层的锻炼之法，另外还有八层，第一层就害怕了？”
众人🁯立马说道：“不怕！我们♿🎎苍龙队员，铁骨铮铮，绝对不会给总教⚺官丢脸。”
我微微颔首说道：“很好，既♿🎎然如此，那就开始吧。”
第一层不死之皮的锻炼，就是要🍧以外力不断的刺激自己的皮肉，让皮肉变得无比坚硬，这个过程十分痛苦，近乎于是在自残🕉🇲🜝，训练⛟🛧🞮场上，一声声惨叫声不绝于耳，此起彼伏，传出去老远，听得人头皮发麻。