当江陵把人送回住处时🗹☼🄯，简🚧🕲🍠淮意已经连路都🄍不会走了。
主要是胯部，大.腿内侧。酸🅻胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，⚼🖳靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚腕、膝盖都得放松，方便起坐。
所谓“起坐”，就👯是在马快步疾走时，🔣顺应马背起伏的频率，主动跟着站起、🕶坐下。
这样可以最大限度地减少颠簸——不光是为了舒适，也为了减少马儿前进过⛣🜎程中的阻力。
江陵给简淮意上的👯第一节📸☄☜课，就是训练起坐。
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一🄧⛢🜂直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”👙简淮意紧紧抓着扶手环，咬了咬嘴唇。
“放松，慢🃩🚡慢寻找马的频率。不要抵抗它，试着顺🔬🃬应它的频率，跟着它⛦🜦🄝的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感到紧张。作为初学者，简淮意已🈛⚥经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有随🖹🗥着他的起坐⚼🖳，而发出啪、啪、啪的声响的话🁨。
也不知道是马鞍太松，还是姿势不对，简淮意每次坐下时，鞍🎷🕫具都会啪.☥啪作响。
那声音，就像是从简淮意身.下发出⛈😗来似的……
每一次坐下，简淮意都倍感羞耻。他努力地调整着姿势、频率🎷🕫，试图让鞍具稳定一♲🌒些，不要再发出声音了。
可是没用。
江陵不断提醒着他：“放松一点。坐下来的🄍时候不要那么紧张，放松……膝盖打开，不要绷得那么紧……”
江陵的声音耐心而温柔。
明明😾不是那个意思，可听在🚧🕲🍠简淮意耳朵里，🄍却变了味。
黄色废料已经快👬要从脑子里溢出来了。简淮意简直不敢看他，生怕被他看到⛣🜎自己发红的眼圈。
……太折磨了。
怎么会这样……