刘枫🛷♜在恢复满气血后，就在院子内做🍕🈀着《超凡基础炼体法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰🈂🞮🗞卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体魄属性值。
对于这些🎟基础运动，刘枫🅑🅵有信心能在一个小时内⚩做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下🖁🏫来，一分钟一百二十个深蹲，十分钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要把握好节奏，大概使用🇯🜂⚺十分钟就可以🅔🆔🏍。
过了一会儿，🅿刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头四处张望起来。
紧接🛷♜着，刘枫在😈院子里东挪挪，西搬搬之后。🇯🜂⚺
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好🛷♜这院子够大，不👑然，刘枫只能顺着山间石阶跑了。
随着刘枫跑得越来越快，院子🁄内卷起了一股灵力⚩旋风，吸引了某些人的注意。🉠🈭🁡
就在一道暖流在😈体内流转开来时，刘枫感觉🚵🗮到了，自身的🇨体魄又强了！
当暖流消散☃☕⚴在刘枫🌰体内后🅑🅵，一道冰冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停🅑🅵止了奔跑，转头朝院子外的小道看去。
只见雪凌师姐不知什么时候，🁄无🀫⛓🚁声无息的站在了外面。
要📱🞭🗘是对方不开口说话，自己完全没有发现对方。
内心震🖁🏫惊之余，刘枫还🙫🍔是一脸笑容的跟对方摆摆手，打起了招呼。
毕竟，昨晚上，刘枫差点就被这个人狠不啰嗦的⚩师姐，给吓尿了。