笔者精彩古今传言>玄幻奇幻>重生名媛我最大 > 第一章-姚真的二次改造
    常乐前弓后直,前后足趾均☛向前,而非长三步之前后足均系斜形,亦非若丁字步🅉🄭之足前横后直。

    他上身坐下,两胯夹紧,头带虎豹头之劲,丹田含有⚗👡🊙射劲。

    虎🈷🃀🔨步出足总要含上前扑的意思,扑时足要上翻起,落时足要满踏地。

    若能扑的猛,摧的快,🔇⚆可将人践的向前射🝐出。但扑时步不可太大,大则后足不易顶,则抖擞不灵,而反👬生出后足前拖,既后足跟离地失根之弊。

    虎步前腿之膝🏠至足要正而直,其膝锋要于足尖相齐,⚗👡🊙不可突出,胯至膝一节,系斜直,其后腿之全部要斜直而硬,不可🂸📣🜭有弯。

    虎步未🐽🅓🆌出之前,须寸多,出之后🔆🔆,若不退,须垫步。

    但是虎步前步上时小,后步上时大,若前步上时大,则后😚🁻步上时必须小。🚦🕤

    所谓垫步,就是跟步,为后足跟前足之步。

    右打左,左足若在🅱🊕🐉前,右足垫后作主,左足即时起而虚悬其足尖,仍出左足。

    左足若在后,左足垫前,虚其足尖,亦仍出左足,此乃踩😚🁻中门扣裏之步法,即我之左扣彼之左。

    若🈷🃀🔨打中门,不分左右踩时,则垫后足于前足之后,仍出前足。

    但垫足之先前足须寸,垫上有垫。

    若踩外门时,不外挪左,🔹🅦🈳右踩右,挪右,左踩🐢左,挪左🀰。

    而🈷🃀🔨右踩右时,左足向前🔇⚆右侧方寸步作主,右足垫前,即时起而悬其足尖,仍出右足前挪右,左踩左时仿此理而反其势。

    鸡步⚼🖲则是快步,以轻灵为主,信息中言🚚📻,能练至下足无声,行进时带有风🚦🕤劲者最佳。

    鸡步上身须前抢,走时如窃盗之偷物,其步之起落,向上作半橢园形,其姿势身如竹瓦,其出腿系从肚里掏出,掏时身下,落时身起,而胯要夹紧,两腿要合而不可开🐓⛇😏,如剪子股。

    每到出时,其足必起过在地之腿之膝,其前足🐢方落🃒🗋🚄,而其后足即起🟟而掏出,如此循环前进。

    其中最注意的,就是身子要合成一块⚪🔑,气要提住,内中所谓肚里掏腿,是就掏就出之意,非掏毕然后出也。

    至于车轮步,则以猛为妙。

    转轮步🐽🅓🆌,本与过足的践步相仿,因此带了车轮步的形象,故名曰转轮步。

    此步用法与过足的践步相同,不过步轻些。另外🙵据说此步践出即为🟟虎步式。

    此🈷🃀🔨外还有践步,不过足践,叫快垫步,过足践,名曰疾步。

    有龙蛇二行🍉🆒🎽。为上法之最优者,其中以蛇行为首,龙形🀰次之。

    龙行双蛇行单,其🅱🊕🐉足前进之时,不可高于地七寸,即不可起过自己七寸骨是也。其身法,总要注意裹胯,缩尾,熊腰🀿为要,其步形🏎😺🆙为橢园。前进时一足向前侧方斜进,进时斜向,前多而侧少。