“教官，☹🄗我我真的不行了，我已经做了496个了，只剩下☾🅄四个俯卧撑，就算🜡🃯了吧”
方天华哭丧着脸，希望奥地利洛克能够网开一面，结果，方天华是低估了这个教官。
奥地利洛克仍然板着一🅽🌃张脸：“如果你再多说一句，那就☜⛶再做100个”
方天华顿时闭上嘴，咬紧牙关，继续默🜛🂺默承受身上的酸🐣🁮痛和麻木感。
其实，按照方天华如今的体质，500个俯卧撑，咬咬牙就能够做完，可惜，方天华已经很久没有锻炼了，尽管杀了几只丧尸，但是也只用了些蛮力，丧⚛尸的数量也不多，只要经过训练，方天华的战斗力绝对可以增加不少。
“5500”
终于🏂🗐🚵做完了最后一个俯卧撑，方天华猛地趴在地上，整个人就像虚脱了一样，方天华觉得，自己的身体好像已经不受自己操控了，那种感觉，很难受奥地利洛克这时走了过来，拿🍯出了一个红色的小瓶子扔到方天华的脑袋面前。
“这是体力药水，将它喝下，🐷十分钟后围着训练场跑5🐣🁮0圈☾🅄，限时90分钟，你准备准备吧”
说完，奥地利洛克又回到了凳子上，一🜛🂺副悠闲的模样。🐣🁮
方天华吞了吞口水，扫了一眼训练场，顿时泪流满🂢🐟面。
我滴个乖乖这⚉🏥🜉一圈得有400米吧50圈下来就得有20000千米，也就是20公里，还是限时跑，这不是要人命吗
虽然内心悲愤不已，不过方天华也只🎊能想想罢了，在奥地利洛克面前叫苦，是行不通的~
先是闭眼深吸了几口气，随后方天华才🜛🂺睁开眼睛，控制着☜⛶自己虚弱无力的右手伸向药水。
当⛞🛠喝下药水的那一刻，方天华顿时觉得自己浑身发热，身上每一处都像有密密麻麻的蚂蚁在爬动一样，又痒又难受。
不过，虽然感觉很难受，但是方天华明显感受到自己的力气回来了👒🈒不少，臂膀🜡🃯的酸麻也在渐渐消失，看来，体力药水真的是很神奇。
差不多过去了五分钟左右，方天华的力气已经恢复的差不多了，并且方天华感觉到自己的状态都🝴比以往都好了不少，身上的虚弱也已经不复存在。
就在方天华正要感叹体力药水有多神奇的时候，奥地利洛克的声音传了过来。
“⛞🛠十分钟到了，现在，立刻，马上围着训练场跑到50圈，gogogo”
方天华只好不情愿🁎地从地上站起🝋来，接着跑到🍕🇾🞍训练场边缘，围着跑道跑了起来。
由于限时90⚉🏥🜉分钟之内跑完，方天华的速度还是很快的，因为他不知道跑完20公里需要多久，但是奥地利洛克绝对不会🂢🐢🁟让自己轻易成功跑完，所🗶☢🁁以自己必须要尽力跑的快一些。
幸好喝了体力药🜸水，不然方天华现在可能连走路都没力气。
跑完🏂🗐🚵一圈之后，方天华只是微微有些喘息，但是速度明显慢了🗙🜃一点。
50圈，估计不被累死都会🈶🂷被转晕，为了活命，只能拼了
方天🏂🗐🚵华咬紧牙关，估计这是他这辈子以来，最累的一🎕🐹🄰天。