“教官，我我真的不行了，我已🄣经做了496🔷🅑🅸个了，只剩下四个俯卧撑，就算了吧”
方天华哭丧着脸，希望奥地利洛克能够网开一面，结果，👎🇭方天华🝯🎫🔂是🗗低估了这个教官。
奥地🙻利洛克仍然板着一张脸：“如果你🞨再多说一句，那🐍就再做100个”
方天华顿时闭上嘴，咬紧牙关🙊，继续默默承受🔷🅑🅸身上的酸痛和麻木感。
其实，按照方天华如今的体质，500个俯卧撑，咬咬牙就能够做完，可惜，方天华已经很久🌱🂻没有锻炼了，尽管杀了几只丧尸，但是也只用了些蛮力，丧尸的数量也不多，只要经过训练，方天华的战斗力绝对可以增加不少。
“5500”
终于做完🕕了最后一个俯卧撑，方天华猛地趴在地上，整个人就像虚脱了一样，方天华觉得，自己的身体好像已经不受自己操控了，那种感觉，很难受奥地利洛克这时走了过来，拿出了一个红色的小瓶子扔到方天华的脑袋面前。
“这是体力药水，将它喝下，十分钟后🞨围着训练场跑⚇🏐50圈，限时90分钟，你准备准备吧”
说完🙻，⛌奥地利洛克又回到了💮凳子上，一副悠闲的模样。
方🅣天华吞了吞口水，扫了一眼训练场，顿时泪流满面。
我滴个乖乖🎈🏉这一圈得有400米吧50圈下来就得有20000千米，也就是20公里，还是限时跑，这不是要人命吗
虽然内心悲愤不已，不过方天华也只能想想罢了，在奥地利洛克面前叫苦，是🐂☧🁳行不通的~
先是闭眼深吸了几口气，随后方天华才睁开眼睛，控制着自己虚🝯🎫🔂弱无力的右手伸向药水。
当喝🙻下药水的那一刻，方天💮华顿时觉得自己浑身发热，身上每一处都像有密密麻麻的蚂蚁在🝼爬动一样，又痒又难受。
不过，虽然感觉很难受，但是方天华明显🎑感受到自己的力气回来了不少，臂🝦🍕🇺膀的酸麻也在渐渐消失，看来，体力药水真的是很神奇。
差不多过去了五分钟左右，方天华的力气已经恢🎍🏱🝴复的差不多了，并且方天华感觉到自己的状态都比以往都好了不少，身上的虚弱也已经不🎈复存在。
就在方天华正要感叹体力药水有多神奇的时候🔷🅑🅸，奥地利洛克的声音传了过来。
“十分钟到了，现在，立🔘🀽刻，马上围着训练场跑到50圈，gogogo”
方天华只好不情愿地从地上站起来，接着🎑跑到训练场边🐍缘👎🇭，围着跑道跑了起来。
由于限时90分钟之内跑完，方🄣天华的速度还是很快的，因为⛧他不知道跑完20公里需要多久，但是奥地利洛克绝对不会让自己轻易成功跑完，所以自己必须要尽力跑的快一些。
幸好喝了体力药水，不然方天华现在可能连走路🎍🏱🝴都没力气。
跑完一圈之后，方天华💏🐶🄘只🔘🀽是微微有🃕些喘息，但是速度明显慢了一点。
50圈，估计不被累死都会被转晕，🄟⚙为了活命，只能拼了
方天华咬紧牙关，估计这是他这🄣辈子以来，最累的一天。