笔者精彩古今传言>玄幻奇幻>沈碧婉苏北宸和尚 > 六章 : 姚真的二次改造
    常乐前弓后直🖍,前后足趾均向前,而非长三步之前后足均系斜形,🊋🎲🕀亦非若丁字步之足前横🀷🁛后直。

    他上身坐下,两胯夹🖵紧,头带虎豹头之劲,丹田含有射劲。

    虎步出足总要含上前扑的意思,扑时🈌☞足要上翻起,落时足要满踏地。

    若能扑的猛,摧的快,可将人践的向前射出。但扑时步不可太大🝕🋄,大则后足不易顶,则抖擞不灵,而反生出后足前拖,既后足跟离地失根之弊。

    虎步前腿之膝至足要正而直,其膝锋要于足尖相齐,不可突出,胯至膝一节,系斜直,其后腿之全部🁹要斜直而硬,不可有弯。

    虎步未出之前🖍,须寸多,出🏜之后,若不退,须垫步。

    但是虎步前步上时小,后步上时大,若前步上时大🆺🔤🂩,则后步上时必须小💔👤🊲。

    所谓垫步,就是跟步,为后足跟前足之步。

    右打左,左足若在前,右足垫后作主🈌☞,左足即时起而虚悬其足尖,仍出左足。

    左足若在后,左足垫前,虚其足尖,亦🐹🄯仍出左足,此乃踩中门扣裏之步法,即我之左扣彼之🆌🎉🏒左。

    若打中门☦🁭🉄,不分左右踩时,🏜则垫后足于前足之后,🆺🔤🂩仍出前足。

    但垫足之先前足须寸,垫上有垫。

    若🗠🝄踩外门时,不外挪左,右踩右,挪右,左踩左,挪左。

    而右踩右时,左足向前右侧方寸步🏑🙜🋎作主,右足垫前,即时起而悬其足尖,仍出右足前挪右,左踩左时仿此理而反其势。

    鸡步则是快步,以轻灵为主,信息中言,能练至下足无声,行进时带有风劲者🛽最佳。

    鸡步上身须前抢,走时如窃盗之偷物,其步之起落,向上作半橢园形,其姿势身如竹瓦,其出🌻腿系从肚里掏出,掏时身下,落时身起,而胯要夹紧,两腿要合而不可开,如剪子股。

    每到出时,♦🊪📈其足必起过在地之腿之膝,其前🁵🊋🎴足方落,而其后足即起而掏出,如此循🞋💥🔀环前进。

    其中最注意的,就是身子要合成一块,气要提住,内中所谓肚里掏腿,是就掏就出之😖🁗意,非掏毕然后出也。

    至于车轮步,则以猛为妙。

    转轮步,本与过足的践步🋶🝳相🏜仿,因此带了车轮步的形象,故名曰转轮步。

    此步用🋻🞥法与过足的🈿🄈🞱践步相同,不过步轻些。另外据说🕁此步践出即为虎步式。

    此外还有践步🖍,不过足践,叫快垫🏑🙜🋎步,过足践,名🆺🔤🂩曰疾步。

    有龙蛇二行。🖍为上法之最优者,其中以蛇🐧行为首🋱,龙形次之。

    龙行双蛇行单,其足前进之时,不可高于地七寸,即不可起过自己七寸骨是也。其身法,总要注意裹胯,缩尾,熊腰为要,其步形为🝸🏽橢园。前进时一足向前侧方斜进,进时斜向,前多而侧少。