这形意拳中除了🔿🆗🏬五行拳外，还有十二形拳，据说是此拳的创立者，跋山涉水，考查水陆。
择性残力猛的大动物，选飞翔灵敏的小飞禽，按照它们适应环境，自卫觅食的特殊本能，以锻炼人的心身，😿使人体用兼备、智勇双全。
以动物之😌所长，益人类之所短🆊🍳🌌，不🆔🏐🙋但能健康身体，而且有抵御外侮侵犯的要意。
同时也能训练人的智、体各育，🅒得到🈩🁀优🁲越的发展。
如虎有🍄🅤🈝扑食之勇，又有坐窝之势，有🈩🁀跳跃之猛，🏶🞧又有越岭之能。
鹰为猛禽，力威而猛，捉拿展翅是其功能。
猴生长🍄🅤🈝在😌山林，其攀援纵跳、眼光捷速，体躯活泼，世间无有出其🜣右者。
蛇乃阴类，其性最毒，虽说有拨草之巧，而其盘旋曲伸、气之吞吐、节之灵通世间少有，其独能者，未着物时似甚无力，气则收敛，一与物遇，⛽则一触即发，胜于勇夫。
鸡虽禽类，🃭🚿🙉其独立沉静，神光寂暇之势，世间😣🃎🖭也莫🟡🞭🗘过于此。
凶龙乃麟虫之长，其或大或小，伸缩自由，遍体灵妙，变化不测之奇能，是🖓💉其天然之性能……
不论虎扑、龙游、马奔、熊靠、蛇的拨草、猴的纵跳刁抓、鼍的浮水之精、的竖尾之力、🇴鹰的捉拿之劲、鹞的穿林之术、鸡的🚤🕒🉅欺斗之勇、燕的抄水之妙，都有它们擅长一技的本能🝄🈨🀵，全都悉取而习之。
在日常锻炼🃭🚿🙉中🕉做实际操演的功夫，🆔🏐🙋使人精神一贯，意志集中，坚实其内，整饬其外，不徒力争，要以智用勇。
不只🖸🗚是健康🃭🚿🙉身体，而且还要取胜于人，不受他人的无理欺辱。♒
拳谱上讲“盖人心之灵，莫不🆊🍳🌌有知，而天下之物，莫不有理。惟于理有未穷，故其知有不尽也。是以拳术始教，🂠即凡全体之式，万物之形，莫不由于数式数🞷形，而时习之，以求乎其术。至于用功之久而一旦豁然贯通焉，则万物之表里精粗无不到，吾拳术之大用无不明，十二形拳法能于此领悟故不难也。”
这十二形拳中，首取虎形。
虎是山中食肉类动物，它身长大，扑🈩🁀食勇猛，下定决心，毫无顾虑。
即取它这一本能特长，象形取意，演练而成拳，作为强身制敌之用，命名🆎🎙👞🆎🎙👞为虎形拳。
虎打堆身之劲，发于臀尾。
拳顺可清气上升，拳逆则浊气不降，督脉不通😣🃎🖭😣🃎🖭。
督脉为百脉之源，督脉通百脉皆通。
督脉又有阳脉之首之说👅，所以练虎形拳，有虎离穴之势，即是本着这个道理。
其🙦🌧🁛要领在于要练出骨的勇气，骨是勇的根本，勇从骨而出，骨不支勇，则勇无从而生。强项怒目，双掌猛扑，抱头前进安全五行鼻、目、耳、舌、口，腰为主宰，丹田用劲。
常乐横拳出势，做防敌出冷手的准备。
左手在前，右手在后，在前者应敌，🈩🁀在后者防守，其身体中正，不偏不倚。