“据说……坚持这样锻炼，某些方面的能力，会获得质的改变呢！不过人🞐📕家是女孩子，并不能了解到，🐎⚙这个说法是真是假，如果真的有这个效果，你一定要告诉我，帮助我也了解🜳一下。”
轰！
本来已经熄灭下去的火焰，瞬间又被点燃。
这一下子就是真的尴尬了！
因为先🜖前，常乐还保持着，伏地挺身的原因，并不直观。🂄🌔
但📆😩🄀是现在，因为训练已经结束，所以常乐是站着，在跟兰若对话的。
注意到兰若的神🞎📂情，常乐心🔦🂵中暗骂一句🛱☠🀰，“真是个妖精！”
红着脸说🕐🈯了一句“我要上洗手间”，常乐用着古怪的姿势，赶紧跑开了。
身后传来，兰若放肆的笑声。
……
此后🟅🚯🖺每隔几天，常🙿乐总是会在这个地方，遇见兰若。
也不🟅🚯🖺知🜖道她，是有意还是无意，总会在谈论体能训练时，若有若无的在言语上，和身体上，与常乐发☠🀱🀥生一些，有些暧昧的接触。
由于在心中，对于兰若这个名字，早就有着清醒的认识，所以常乐并没有头脑发热⚄，做出什么过头的举动💮🕑。
他可不🜖想，在🍲头昏脑涨，稀里糊涂的🈁🞢情况下，被这个未来的风云人物，给狠狠收拾一顿。
不得不承认🞻🙒，兰若对于体能训练方面🈁🞢，确实有着独特，而又难得的见解，并且掌握着，非常优秀的方法。
以常乐上在上一世，对于修真者的了解，修真者最重视的，其实并不是法宝丹药之类，而是所谓的“财侣💮🕑法地”。
有效的方法，对于身体训练方面的重要🛱☠🀰性，实在是太🍴明显了。
同样一个动作，只不过是方法上的，极细🅌🅊🄻小差异，产生的效果，却是天差地别。
而且常🜖长在与兰若的交流中，兰若若指点长乐的，其实都是一些很普🝈通常见，看似非常简单的动作。
但是在兰若指🍲点之后，🙣🌋♈只进行了细微的调整，这些动作产生的🄏效应，却是之前怎么都不敢想象的。
比如仰卧起坐，这个⛪🝋基本体能训练动🈁🞢作，在兰的眼中，就完全是错误的。
这个动作，🞻🙒在🍲大多数人眼中🔦🂵看来，一直都被认为是，锻炼腹肌的最佳动作。
但是在兰若来。这简直是慌缪。
仰卧起坐，🞻🙒对于锻炼腹肌的效果，近乎于无，但是对脊椎的伤害，却极为严🆑🎷重。