慢慢的他开始有意的调整呼吸节奏，力求做到平静自然，可是每次在呼和吸连接的地方都感觉不是很顺畅👥。有如开车一般，总要停下在启动才能倒回去，再停下再启动才能前进。难免会有一个停顿。并且要做到稳便要减缓速度，如此感觉呼吸又不再是一体，断开的衔接不起来，那种脱节的感觉让他感觉不爽，很不痛快，需要很细的控制来压制很耗费心神。
周博不是一个死脑筋的人，而⛐是一个很懒的人。这个懒不是说懒的不去做事，而是做事能用一分力解决，他决定不会用两分力的方法，所以一遇到很费力的事，他就会想方设法投机取巧。
这次也💸不出意外，他便想找出能🇲让呼吸没有停顿的方法，⚢不用减速或只减很少的速度。
然而🗴，还未等他细想，耳边一个声音打断了他，“周小子停下吧，🆒”
周博缓缓的睁开眼睛🙃🇭🙃🇭，呼吸转为了平时正常🏂的呼吸。
“好小子，不错，不错，第一天便能将轻沉缓稳四个字都拿捏的恰到好处，达到一心专于呼吸你还是第一个，练武的奇才呀。”老头很是开心。本来他只是欣赏周博不屈服和洒脱的性格，现在在老头眼里简直就是一块还未雕刻的玉，而老头却隐约🜋🀥已经看到了被自己雕刻后完美的作品，这🆫💢一刻他决定把自己的真功夫传授他一些，至于能🗜🜠学到多少，那便要看他自己的造化了。
面对老头的赞赏周博只是傻笑，心底却暗道：心沉呼吸有那么☥难吗，我睡不着觉的时候，便无聊的感觉自己的呼吸，慢慢的就忘了身体外的一切，再慢慢的把呼吸🂌🍖也忘了，也就睡着了。都练了近十年🜁⚶了，做到那些什么轻沉缓稳简直小儿科。
“今天打坐就到这里吧，真没想到你第一天便能完成太极练气的第一阶段-以意领气”老头还处在兴奋之中，说话📂😂⚎都🚆👅🆝有点儿语无伦次。
他是🗴太意外了才会如此兴奋🔣🏜，如果再早几年遇到周博，老人家可能会直接收为弟子💾。
周博却没什么感觉，一是他不了解练到这种🏂程度有多难。二是他不知道如此呼吸有什么用处，更不清楚太极练气第一境界是什么东东。他也未急着问，如果老头想告诉他自然会说，如果老头不想告诉他，问也没用。隐隐约约他感到这可能和传说中的内功有什么关系，🚯🖹🗟虽然他现在还不敢相信小说里的东🔦西会真的存在。
又或🗴者是不健康的那种东西，不管是哪个都很机密，如果老头不想让他知道，是肯定不会说的，问也没有用，所以老头教什么他就学什🗎么懒得问，一种直觉让他相信老头不会害他📇😱。
随后老头又教周博打太极拳，是很简单的传统二十四式，但后者并不知情，他从没接触过太极，也不知太极拳都分哪些，老头在前边教他就在后面有一招没一招的跟着学。
老头打了一遍后问道：“记住了吗？”
听到老头的问话周博一愣，睁大眼🖈🐥睛道：“老头，你🝉以为我是神仙呀，你打一遍我就能记住？我要是能有那么好的记忆力早考清⛁🗘🛻华了，还用上这来吗。”
虽然老头是长辈，但周博一直视他为那种可以敞开说话的⚢忘年之交，因此言语中并未多少顾虑，而且他的性格决定了他不是那种遮遮掩掩的人，心里什么情绪，怎么想的便怎么说，简单，直率。
老头拍拍自己的脑袋，♾暗道是不是兴奋糊涂了，就算是天才也得一步一步的学呀，哪有一下子什么都学会的，神仙也做不到呀。虽然知道是自己的过失，老头可不会承认，他拍着自己的额头一副孺子不可教的样子道：“我说你小子怎么这么笨呢，我说的记住，不是记住招式，是让你记住意境和感觉，当初张三丰教张无忌太极剑的时候是怎么教的？
周博嘟嚷道🛨🞶😬：“直说嘛，干嘛跟和尚似的🝟打哑语。”
“你说什么？”
“没🗴什么，我是说，当初张无忌看了三遍才完全忘了，我⚢看了一遍就没记住多少，你在练两编估计我也就忘了，你📂😂⚎练我继续看。”周博笑嘻嘻的道。
“你小子少在那给我耍花招，偷懒呀，想的美。今天🝉你要是学不会别想回去吃饭。”老头发现周博太油嘴滑舌了，说不过🞳😏⛽他，索性摆起了架子。
自从看到🕜老头那天的身手之后，周博早已佩服的五体投地，恨不得马上学到他的🁙🆐一身本事成为一代高手，因此对老头的要求反而是求之不得。
老头又开始打太极，周博也不再多话，有模有样📑的🙯跟着学。
早上快八点时，老头才放周博走。
此时，周博的动作虽然还是不怎么好♔看，但起码可以🝉自己一人打完整套，动作了，学习👴🍂🅑速度还是很快的。