经过我与洛姐姐一夜的努力，苍龙拳的一些不足之处，被完善得七七八八了，再有两三天时间，应🀘☭🂨该就能彻底完善。
第二天一大早，我去了训练场，没有在用我的黄金圣血吸噬之后给他们喝，安语琪跟田聪受伤，暂时🙪🍈🆃不参加训练。
众人看到了我，一个个🚡挺直了腰板敬礼喊道🝟🌖：“萧总教🗀官好。”
我微微颔首说道：“昨天的比🛺♳🌡赛，相信你们对于自己的实力也有了一定的判断，现在的你们，还远远不够强，距离大比只有四个月时间，苍龙的目标是夺冠。从今天开始，我再教你们一套炼体之法，你们需要勤加练习，不可松懈。”
众人👫见我又要传授他们功夫，一个个顿时眼睛一亮，都🗀高兴了😯起来。
我仅仅教了他们一套苍龙拳，就已经让他们尝到了🜽🇩🛌甜头，他们巴不得我多教他们一些功夫。
我缓缓说道：“这套炼体之法叫九黎圣体术，练这套炼体之术，十分的痛苦🃇🕬🌭，过程艰辛，没有足够的毅力，是坚持不下来🖗💬🔸的，但如果能够坚持下来，你们的肉身就会变得♗🈤⛻很强。”
九黎👫圣体🌟⛻术并不是我自创的，而是圣巫蛊传给我的。
圣🄖巫蛊不断在进🜴🆕化，觉醒的能力也是越来越多，九黎圣体术乃是上古时期九黎巫族中流传的一套锻体🙪🍈🆃之术。
九黎巫族的🁤🇴🜴人，一个个肉身成🛺♳🌡圣，肩山扛岳恶，肉身无比强大，可以说这套锻体之术，本身就堪比神级武学，但是极其难练。
一开始我也担心这九黎圣体术是魔道功夫，练这套锻体术会让人走火入魔，不过圣巫蛊再三向我保证，此锻⛻🟢体术是单纯的锤炼肉身的，不会让人堕入魔道。
而我也与洛姐姐仔细参研过，这九黎圣体术的确是🜽🇩🛌十分高明，一共分为了九层，圣巫蛊目前也只是觉醒了两层而已，但是这两层的锻体术已经足够了🝎。
第一层，不死之皮。
第一层是主要锻炼皮肉，练💏🐸到了极致，皮肉就是铁皮一样，刀尖枪械都伤不了分毫，但是要🐹🄲练到极致，太难了。
苍龙队员能够练第一层，便已经是足够了。
第二层是不死筋骨。
这一层就是锻炼筋骨了，两层🛺♳🌡都练成，那是真正的铜皮铁骨，肉身成圣，几乎是打不死的。这九黎圣体术记载的方法，堪称是变态，极其难练，我也不指望苍龙队员能够练出不死之皮，只要肉身强大起来，配合苍龙拳，便已经是足够了。
九黎圣体术的确是单纯的锤炼肉身之法，不会走火入魔，我这才敢放心的教给他们，并且让吴🛸♦晓明和尹瑞阳也学。
我将九黎圣体术的一🞥🖌层不死💏🐸之皮的锻炼之法告诉了他们，众人😯听得一阵毛骨悚然。
冷书杰说道：“萧总教官，您确定这是锻体术？这不是要命吗？光听你说这锻炼之法，我都🐹🄲觉得头皮发麻。”
我笑道：“我已经说了，强者之路，从来都没🛥有捷径可走。每一个强者，都要经历九死一生，经历无数的磨难，最后活下来，就成了强者。我告诉你们的，不过只🄕是第一层的锻炼🍡之法，另外还有八层，第一层就害怕了？”
众人立马说道：“不怕！♠我们苍龙队员，铁骨铮铮，绝对不会给总教🛓官丢脸。”
我微微颔首说道：“很好，既然如此📚，那就开始吧。”
第一层不死之皮的锻炼，就是要以外力📃不断的刺激自己的皮肉，让皮肉变得无比坚硬，这个过程🇿🞑📠十分痛苦，近乎于是在自残，训练场上，一声声惨叫声不绝于耳，此起彼伏，传出去老远，听得人头皮发麻。