亚伯用手🁲在地上的泥土上蹭了蹭，这儿没有🏻🟖防滑粉，就用泥土代替了。这是亚伯做健身教练时的习惯，🈪🁊手上有了泥土后就不会打滑，现在他的这具身体还太年轻，他可不想把身体搞出一堆伤病，所以要从细节上开始，在日常中一点一滴地注意保护好身体。
亚伯站在150磅铁锁前，两腿站靠近铁锁中间的铁棒，两手虎口相对抓住铁棒，以一个连续动作把铁锁从地上举过头顶，两臂在头上完全伸直🞘。
整个举起的过程一气呵成，本瑟姆大师轻咦了一声，虽然这才🛔1🗥50磅📘，但亚伯的动作明显比加登要舒展流畅得多。
而一边的马歇尔骑士的看法则🎖👇不同，亚伯举起的这个铁锁，是从脚开🔣始发力，再通过腿，经过腰和前背，最终到达手臂，这和骑士技巧中的蓄力有些相同，亚伯🞕📼第一次举铁锁就能使用这种技巧，在对力量的理解上已经达到了非常高的高度。
扔下1🝰50磅的铁锁，亚伯👇📪又站到200磅的铁🕟锁前，相同的姿势，又是很轻松地举起了铁锁。
接着是250磅，轻松通过，在本瑟姆大师🏻🟖和加登两人目瞪口呆的注视下，亚伯已经站在刚才被加登费力举起的300磅铁锁旁。
双手抓住铁棒，这次🅷的两手要比刚刚要靠近一些，屈腿预🌏♲🌓蹲，将铁锁提起，经过胸前将铁锁置于肩上，然后站立；然后是两手握住铁棒，曲臂，下颌与铁棒平行，直臂推起，铁锁已经被举过头👱🌬🂎顶。
“马歇尔，你从🂐🎀🍿哪儿找来的怪物？”本瑟姆大师如梦初醒般地回过神来，对马歇尔骑士💵🖎问道。
“什么叫怪物，他是四级见习骑士，如果肉体力量连300磅都举不起来，算什么四级见习骑士。”马歇🂪尔骑士对大师叫自己养子为怪物很不高兴，直接把亚伯的等级说了出来。
“四级见习骑📷士，我的神灵，孩子你今年多大了？”本瑟姆大师🗥吃惊地对亚伯问道。
“马上就13岁了。”亚伯轻声回答道。
“那就是才12岁，12岁的见习骑士，哪个家伙疯了，怎么会把这样的宝贝给你做养子？”本瑟姆大师有些鄙夷地看着马歇尔骑士。
“我怎么了，我也是中级骑士好不好。”马歇尔骑🜧🄥⛐士跳着脚大声地叫道📘。
“你好象只是刚进入中级骑士吧，这样的天才应该🜧🄥⛐交给骑士长来培养，甚至如果有大骑士长都会收这样一个弟子。”
“这你别管，📷让他和你学习锻造没问题吧。”与本瑟姆大师多年相处的马歇尔骑士不想再和大师计较了，大师由于身份高贵，当年如果不是马歇尔骑士和大师交情莫逆，也请不回大师来领地，而大师的有一说一的性格总是能让马歇尔骑士感到头大。
“让他留下来吧，马歇♒🇱尔你确定由你来教他不会🕟耽搁他的前途吗？”🔣本瑟姆大师同意后又追加了一句。
这句话让马歇尔骑士对亚伯说了句：“白天你就留在这儿跟大师好好学，🗦🝶早晚在城堡修练骑士技。🟥🟏”接着有些落荒而逃地离开了铁匠铺。
“加🍘🈓登，你先教亚伯些基📋础的。”本瑟🗝姆大师说完也走向自己的工作间。
“你的力气真大。”加登有些好🍘🈓♝奇地看着身材矮小的亚伯，夸赞道。
“你的🝰力气也很大。”亚伯是经过了骑士训练的，但是看得🗳☉出来加登只是一个普通人，所以论力气加登的力气真的很大。
“但是我比你大多了，我都19岁了，你🕭🌶才12岁，而且你举起300磅时我看了，真的🚄🐲🃮非常轻松，你应该还可以举起更重的铁锁。”加登十分肯定地说道。
“你只是没有把力气完全📋发挥出来，如果你想学，有空我教你怎么象我那样举起铁锁。”
“真的吗？我真的能学习那种技巧吗？”加登🖠兴奋得跳了起来，回过头认真地对亚伯说：“我会认🟥🟏真教你锻造技巧的，只要我会的，我都会教给你。”
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