笔者精彩古今传言>玄幻奇幻>默读PRIEST > 17章 、前世
        “玉树挂宝衣”这句话看似简单,却着☧🁲🉮实下简单。

       &👿🎪📸nbsp一说骨为树,肉为衣。

        一说神为树,身为☐⚎🐐衣。

        一般人动手都是以下🃕🗥🝬盘管占位,🋇🗍🚙中盘为主宰,上盘来进攻。

      🛪  🃔腿的卡位很有讲究,所谓💛💟📋“手是两扇门,全凭脚打人。”,不明白的,以为是全靠腿脚进攻,其实会错了意。

        实际😏上是腿脚吃空卡位,手臂破膛而入。这种武技风格,充分利用了杠杆和抛物力,是经典物理学原理。

        此外还要感到两臂,及身体挂上🋇🗍🚙了东西,这叫做挂物👩🋢🛃,物就是功,挂物即是上功。

     &nbs🏡🛫p  练武技,又叫做练架子,出来的东西,要挂在架子上。

        🃔就如土地出秧苗,攀上了架子,枝繁叶茂,长出果🜻🇓实,直到硕果🜽累累。

     &n🆽🔿bsp  习惯了的架子,得心应手,身体呈惯性反应,功夫深👩🋢🛃了,甚至想想,都会🔽🆉长功,也就没有架子了,这就是真正的意,可修炼身体,而不是空想。

      🛪  常乐依法施为,刚开始还没有觉得什🅓🆌🎉么,渐渐便觉得两膀沉🝟🌖⚰沉,又粗又涨。

        他气血贯通周身,体内液压变大,浑身都如钢板一样,气血充盈,废物消耗殆尽,从新长肉,与遥遥交手😟🂭💀,不管如何硬碰硬,都承受得起😶🅸🋙。

     &n🆽🔿bsp  混元一气,才是周身一家。

        武技修炼是动中静,静中动,🔌⚴🕦都是改造内环境,平心静气,借自然之力调🔽🆉整,终能浑然天成。

        常乐不知道自己是什么时候,又重回到那神秘空间的,他双肘向前下方螺🔽🆉旋滚压,使大臂内🚞侧之筋膜绷拉而起📬🝽,同时沉肩撑肘,头顶项竖,把颈筋绷起。

    &n😇⚼🖫bsp  &n🔑⛣bsp随后常乐臀部下坐,躯干正直,使脊柱两侧之竖脊肌的筋膜上下对拉,将小臂内侧之筋膜腾起。

        他十指抓地,双膝撑拔使小腿及脚面筋膜腾起,这样浑身之筋膜🜽,在肌肉放长运动的牵引下,全处于绷拉状态,而由于骨架整体均衡的支撑,关节之间的间隙加大。

        常乐这样动🉆🅁🃪作,非常明显的感到,这样做促进了肌肉,筋膜的伸长度,变得更加强健。

        他🂗🎾只觉自身如一弹簧,产生压缩和🟕反弹,而且用力越大,反🝟🌖⚰弹力越强。

    &nb🄭🀯⛻sp   不过随着时间的延续,常乐渐渐有些酸痛难支,但是他知道这正是最长实力的🁊阶段,故必须忍耐苦耗。

     &nbs🏡🛫p  所谓“遍体筋撑弹簧似”,正是说的筋膜这般极限拉伸,又促使肌肉纤维获得更大的拉伸长度。

        常乐身体后靠下落,使胯低于双膝并极力向地面下坐,一直到无法下落为🔽🆉止,然后以胯催身向前移动,此最📢后待胯部移至不能继续😀♶方止。

        常乐的练习开始由肌肉表层,渐渐深入骨骼,当肌肉的拉伸长度,和筋膜的生理放长,均已达到生理极限后,由于人体的构造与脊椎动物并无二致,肌肉就会🋉🗝在放长🕇🇢拉伸状态下松弛下来。

        人体的肌肉🉆🅁🃪运动,总是随着骨骼螺旋运动的,这种拧转的螺旋形式,造就了肌肉与骨骼的摩擦动力,从而使骨骼运动成为间架支撑,发力击打的主要组成部分。