对于高郅那怨念满满的吐槽，吕布自是不会知道，心情还不错的他，吩咐下人准备好热水及晚餐后，踱着步，往前亭走去。
陪着训练了高郅这个🔒⛧家伙一整天了，也该他休息休息了，活动了下筋🈒♘🈨骨，吕布感觉浑身惬意了许多。
“嘶…”
待吕布的身影消失后，低沉的闷哼声，才终于于高郅的喉间压抑着，带着饱含痛苦的呻吟声悄然的响起。⛠🛵
微微活动了🞽🙪下胳膊，臂膀两🖍👖🈳侧亦是🖻🗳一阵酸涩。
浑身上🍦🏰下，一股股酸麻胀♼🍫痛的感🝱🎹🕼觉，如同潮水般，对着高郅他阵阵袭涌而来。
这连续持久的蹲了🌉大半天的马🍬步，到底不🏣🛼是那么的轻松。
别看之前在蹲马步的时候，高郅的脸上，🏣🛼一直都是保持着一脸沉稳之色，其实想要保持这种姿势，是一件⛠🛵极为累人之事。
因为，蹲扎马步，不仅仅是在考验着扎🜎🁁马🏣🛼步之人的耐力，还同时的，需要考验其人具备着良好的平衡感。
再加上，由于🃛😟🂦吕布的严格要求，使得高郅他冲拳的时候，挥舞得尤其认真，每一拳都是以百分的精力去挥出🁡。
虽说效果无疑是能够做到最好，但是如此一来，对☿高郅他体能上的消耗👟，同样，也是成倍的激增。
不过，说起效果来。
不得不说，这马步桩，倒真的是最为适合在平时锻炼之时习练，长久习之，也可以配合修者🙳淬炼肉身，🄅🞝于潜移默化之中起到缓步骤炼的功效。🛝
高郅他能够感受得到，自己每挥出一拳，他的手臂上的肌肉，便😸🆉是会剧烈地震荡着，而每一次震荡，都能带动一丝体内的气罡波动。
虽然并不太明显👎，但是的的确确的，能够感受得到那种💤📴缓慢却稳步上升的增长。
这种进🍦🏰步，相🃛😟🂦🃛😟🂦比起突飞猛进的突破，虽然缓慢。
但其⚗实对于高郅本身而言，却是一🖻🗳种更🜎🁁好的根基。
毕竟，稳扎稳打的修炼才是关键，一步一个脚印🖳，才能走得更远。
咧了咧嘴，高郅缓🌉缓收腿合拢，挺直身躯，活动了一下已经有些僵直的肌肉。
先前练功的时候，因为过于专注反倒还不觉得，如今一💤📴收神，那疼痛感，却是顿时一下子就涌了过来，让得🁡高郅忍不住龇牙咧嘴了☗⛎🙎一番。
起身的时候，来自于大腿根部的肌肉，因为突🚣然的变直，陡然一阵🞨抽搐，惹得高⛀郅还禁不住，向前来一个踉跄。
他知道，这是蹲得太久了
大腿，麻了。
高郅苦着个脸，一边揉捏着肌肉，一边对🏣🛼自己酸麻的部位，进行着缓解。