“我呸,你敢来试?马上把你给割了。”
张爱得虽然凶,但如苹果般熟的红通通脸已经出卖🀨⚽🖸了他的羞羞本能。
其实他也不知为什么,见到傅二代就有气,但是这气不是生气的气,⚔而是不知道为什么气。
更不🚖📖🚺知道自己口中为什么会冒出那个掩割的词,太粗暴了。
他😭🄤想收回🀵🀵,可是出去的话就是泼出去的水一样,怎么可能还收得回来。
“这可不定🀠哦!晚上🐌在房间这事,比的可不是谁的嘴巴厉害,而是比的谁力气大,谁能占有主动权的,你觉得你那蛇精腰身子,能比得过我这八块腹肌吗?”
傅二代丝毫不给面子,反正车上除了老司机开车,就是傅二代和张爱,没有张总经理在,不用口手留情,啥也是没♫😵人😴管的。
“我屁!就你这瘦不垃圾的,还八块腹肌?八根排骨还差不多。”📾
“不相信吗?让你看看。”
傅二代完,还真的掀起衣服📰🞜🔿角,露出了他那穿衣显瘦,脱衣有肉的八块搓衣板腹肌。🇱🜗
看得张爱更加羞羞不敢看了,再次用双手捂住双眼骂道。🝢🌸
“流氓!还不快把衣服⚈🏝🛆穿衣服,的要告诉我爸🝲🏁,让他把你🝢🌸打回山沟了去,让你永世不得超生……”
可话虽这,张爱还🏧是舍不得不看,捂住🆉眼睛的双手偷偷打开一条缝隙,偷喵了一下。
不看还好,最起码保持淑女风格,可是🆉一看,🝲🏁张爱就马上沉沦了。
“好漂亮的腹肌?你是怎么练出来的?”
“这个简单死了。”
傅二代很得意又随情随性的道。
“怎么个简单法,教我呗,我也🗍🚚📻想练出马🜡🃬甲线,然后提升一下整体的美福”
“这个简单,🁥看在你识货的面子上,我就教你一回。🝈”🉁🄘♛
“那谢谢你了,真是我的大好表哥。”
张爱难得的赞美了一下傅二代,太难得了。
“听好了,我现在教你练腹肌马甲线的绝眨”🝲🏁
傅二代顿了一下,才开始道。
“每慢跑十公里,30分钟完成就好,每周3-🁠-5次就可以咯,因为人体的脂肪含量低于15%才可以看到肌肉轮廓。2.吃得5分饱就可以了,偶尔大吃大喝是可以的,但切记不能上瘾,否则前功尽弃的。3.(1)仰卧起坐(伸直腿那种),分3组做,每组做50个到100个就可以,这是锻炼腹直肌上部的。仰卧起坐(曲膝盖那种),做3组,每组大概做50到100个就可以,锻炼腹直肌中部的。然后就是仰卧直♸腿上举,也是做3组每组做50到100个,这是锻炼腹直肌下部……”