笔者精彩古今传言>玄幻奇幻>小说王妃千九九 > 三十零章 、实力在一分一秒变强
    第章会做饭的骷髅

    纳吉尼离开的第二天。

    清晨,唐青醒来的时候,已🀨⚾经是八⚶🕶🎉点十五分。

    调节生物钟是一件十分麻烦的事情,🉂🄡因为这个世界总有各种东西在诱惑你,比如手机,或者一盘畅快淋漓的无限火力😁⚁🎠?

    当然,🊳🔖后者跟🔴小唐青没什么关系,至于🜉⛹前者?

    小唐青🊳🔖有手机,只🉹不过平日里很少用就是了。

    至于生物钟的问题?

    其实最简单的办法,就是直接熬小时,🜉⛹在精神疲惫的状态下,别说熬夜玩🐀☗⛍游戏到十二点,真等困的不行的时候,让你玩游戏你都不想玩。

    不过这种方法十分🉹伤身体,除非连续很多🄈天熬夜,否则不建议🖕💡大家这么做。

    另一种办法就是类似小唐青这样,通过早睡早起的方式来调整时间差,但前提是你必须要有足够的自控力,或者类似😁⚁🎠唐青这样,只是单纯的倒时差。

    阿斯加德和🀬⛠山达尔星球有着本质的不同,在阿斯加⛖🚚德生🃒🗍🚙活了一个暑假的唐青,已经彻底适应了那里的环境和生活节奏。

    这也是为什么在她回到山达🀨⚾尔星球的第一个夜晚,居🋽🞳然会熬夜到凌晨一点多的原因。

    不过经过三🀬⛠天的调整后,在保持每天-小时睡眠的情况下,唐青已经能做到十点以后进🀴🀼入熟睡状态。

    别以为这很简单,超过七成以上的年轻人,他们都没办法保证每天八个小时的睡眠🖋,更别说晚上十点钟准时入睡,对于现代年轻人来说,十🙆🈊☑点钟?

    别闹,夜生活才刚刚开始好吧!

    起床,洗脸,刷牙。

    然后将身上的白色睡衣换成粉色草莓睡衣🄈,这件衣服是昨天海拉师父给自己买的,小唐青很喜欢。

    将穿过的衣服🔴和月亮床上的床单等物品全部扔进☹🄔洗衣机。

    简单的找了一根橡皮🈄🟀🚂筋将头发扎☬🂢🐞在脑后,一个干净可爱,元气满满的小萝莉就诞生了。

    “咚咚咚咚咚——”

    手里按着扶梯,小短腿踩在楼梯的台阶上,就好像急促的鼓点,而在距离楼梯拐口处还有三四节台阶的时候,小唐青纵身一跃🔉⚞——轰!

    楼下,在一身黑绿色长裙的映照下,肌肤🄈雪白的有些刺眼的海拉,♣手里端着菜,听着从楼梯口传来的声音,她那双冷漠至极的双眸里🗈🙪,闪过一抹无奈。

    几📹☌♥乎就是在她将菜放在饭桌的同一刻,唐青一个飞跃,直接越过四节台阶,“嗖”的一声便跳了下来。

    而看着不💾🗟🜼远处站在饭桌旁的海☤拉,唐青眼里闪过一抹开心“海拉师父,今天早晨吃什么?”